陳皮有五大養(yǎng)生功效，中藥文化已經(jīng)在中國(guó)傳承了上千年了，在我國(guó)的中藥文化有一味中藥非常不錯(cuò)，叫做陳皮，但是很多小伙伴還不知道陳皮的作用是什么，今天小編給大家講一下陳皮有五大養(yǎng)生功效。
陳皮有五大養(yǎng)生功效：
陳皮屬于常見的中藥，通常具有開胃、助消化、燥濕化痰、美容養(yǎng)顏、理氣除脹這五大養(yǎng)生功效。
1.開胃：陳皮帶有刺激香味，且酸味重，所以能夠刺激唾液分泌，從而起到開胃的作用。
2.助消化：陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，其含有的揮發(fā)油對(duì)胃腸能夠起到刺激作用，從而促進(jìn)胃酸分泌，可以幫助胃腸道消化。
3.燥濕化痰：陳皮泡水后析出的有效成分能夠起到被動(dòng)祛痰的作用，可以加速痰液排出。
4.美容養(yǎng)顏：陳皮中含有豐富的維生素，適當(dāng)使用，能夠減少黑色素沉積，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
5.理氣除脹：陳皮主要入脾經(jīng)和肺經(jīng)，將其入藥后能夠起到散氣滯的作用，所以當(dāng)患者出現(xiàn)腹脹的情況，一般可以使用該藥物緩解不適。
陳皮作為一種常見的中藥材，既可以用于烹飪和食品加工，也能夠發(fā)揮許多養(yǎng)生功效。
首先，陳皮中的檸檬烯能夠起到化痰止咳的作用，緩解支氣管炎、咽喉炎等呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀。
其次，陳皮中的揮發(fā)油能夠消食止痛，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解腹脹、腹痛等癥狀。
此外，陳皮還能夠降血壓、疏肝理氣、抗氧化等，對(duì)心血管疾病、肝氣郁結(jié)、衰老等具有預(yù)防和治療的作用。
為了充分發(fā)揮陳皮的養(yǎng)生功效，我們可以將陳皮泡水喝，或者在烹飪中適當(dāng)加入。在飲食中適當(dāng)?shù)丶尤腙惼ぃ粌H可以提高菜肴的口感，還可以助我們保持健康。
當(dāng)然，飲食中不宜過(guò)量，否則反而會(huì)引起不適。因此，適量使用陳皮，才能達(dá)到更好的效果。
另外，建議患者在中醫(yī)辨證后使用該藥物，避免自行用藥，以免引起其他不適癥狀。
總結(jié)：
陳皮有五大養(yǎng)生功效，陳皮有五大養(yǎng)生功效分別是開胃、助消化、燥濕化痰、美容養(yǎng)顏、理氣除脹，陳皮是非常好的中草藥。
