膽固醇偏高對身體有什么影響，膽固醇本來是人體內(nèi)的一種十分重要的營養(yǎng)素，隨著現(xiàn)在生活方式的改變，膽固醇也開始慢慢升高，那么膽固醇偏高對身體有什么影響呢，下面小編收集整理了一些資料。
膽固醇偏高對身體有什么影響
膽固醇高對身體的危害比較多，有可能導(dǎo)致高脂血癥、冠心病、腦梗死、高血壓，以及骨質(zhì)疏松和脂肪肝等疾病。平時要控制高膽固醇類食物的攝入，如果膽固醇升高較為嚴(yán)重，應(yīng)立即前往醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)檢查后，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、高脂血癥：膽固醇是血脂檢查中的一項重要指標(biāo)，膽固醇高若同時伴隨甘油三酯水平升高，則會導(dǎo)致高脂血癥，進(jìn)一步還可能會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生；
2、冠心?。耗懝檀家约把叩牟∪丝赡軙?dǎo)致心臟動脈血管內(nèi)脂質(zhì)類物質(zhì)沉積過多，久而久之可能使心臟動脈血管硬化、管腔狹窄，可能會誘發(fā)冠心?。?/p>
3、腦梗死：膽固醇高同樣可能會使腦動脈血管內(nèi)脂質(zhì)類物質(zhì)沉積過多，使得腦血管出現(xiàn)硬化，對血管管腔造成堵塞引起狹窄，有誘發(fā)腦梗死的風(fēng)險；
4、高血壓：膽固醇長期升高的病人可能會出現(xiàn)血管的彈性變差、阻力增高，進(jìn)一步可能誘發(fā)高血壓；
5、骨質(zhì)疏松：膽固醇高會加速骨質(zhì)的分解，嚴(yán)重時可能會損害到骨骼，造成骨質(zhì)疏松等骨骼疾?。?/p>
6、脂肪肝：血液中的膽固醇高，肝臟有可能因為過度負(fù)荷而造成慢性損傷，久而久之可能引發(fā)脂肪肝的出現(xiàn)。
膽固醇偏高是什么原因引起的
膽固醇偏高是以下原因引起的：1、飲食不當(dāng)。過多進(jìn)食含高膽固醇的食物，包括動物脂肪、動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃，魚籽等，以及油炸類的油脂含量過高食品，身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起膽固醇偏高。2、遺傳因素。父輩有膽固醇高的現(xiàn)象，子女在40歲以后出現(xiàn)膽固醇增高，屬于家族性高膽固醇癥。3、疾病因素。糖尿病、腎病綜合征、甲減患者會出現(xiàn)膽固醇增高，此外肝臟功能受損，會導(dǎo)致膽固醇酯化發(fā)生障礙，體內(nèi)的毒素大量堆積，肝臟不能及時將毒素排出，也會導(dǎo)致膽固醇增高。4、藥物性因素：長期吃糖皮質(zhì)激素或口服避孕藥會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增高。如果僅僅是偏高，進(jìn)行生活方式干預(yù)；如果中度和重度膽固醇增高，需要進(jìn)行藥物治療。膽固醇偏高人群飲食以低脂低糖高蛋白飲食為主，適量運動，注意休息，避免勞累，保持心情舒暢。定期監(jiān)測血脂。
膽固醇高需要注意哪些飲食
膽固醇高的人群需要在飲食上注意清淡、低脂。飲食應(yīng)以綠色蔬菜、水果為主，增加膳食纖維，除了控制脂肪攝入，還要注意控制蛋白質(zhì)中的膽固醇。要定期復(fù)查膽固醇水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定制降脂方案。具體如下：
膽固醇主要在肝臟合成、代謝。血液中膽固醇有30%通過飲食攝入，飲食過程當(dāng)中盡量以綠色蔬菜、水果為主，如多吃芹菜、菠菜、油麥菜、蘋果等。這樣可以有效增加膳食纖維，能夠?qū)⑷梭w腸道當(dāng)中的脂質(zhì)成分帶出體外，降低患者的血脂。建議多吃蔬菜，多喝水，增加飽腹感，控制總熱量的攝入。平時需要用植物性油脂來進(jìn)行烹飪，如花生油、橄欖油、葵花子油等。
在日常生活飲食中，應(yīng)注意控制含膽固醇的飲食攝入量。膽固醇高的人群應(yīng)避免攝入顏色深的肉類，可以適量食用顏色淺的肉類。對于肉類食物，顏色越深包含膽固醇越多，如牛肉、羊肉、豬肉等。顏色越淺包含膽固醇越少，如雞肉、魚肉、蝦仁等。還要盡量避免食用油煎、油炸的食品，避免油脂較高的點心，如月餅、桃酥等。植物性油脂中椰子油較特殊，椰子油富含有膽固醇，不宜食用。
總結(jié)
膽固醇偏高對身體有什么影響，膽固醇偏高對身體的影響有可能會引起冠狀動脈粥樣硬化，另外還會出現(xiàn)管腔狹窄的情況，如果是發(fā)生在患者冠狀動脈的，還會有心肌缺血的癥狀發(fā)生，嚴(yán)重的話還會誘發(fā)心肌梗死，對生命健康產(chǎn)生不利影響，在平時要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。另外還可能會引起膽囊結(jié)石等疾病。
