獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處，很多人都有獻(xiàn)血的習(xí)慣，在大街上經(jīng)常也能看到獻(xiàn)血車的存在，也可以看到有不少人在那邊獻(xiàn)血，那么獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處，下面小編就帶大家來(lái)看看獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處。
獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)
獻(xiàn)血雖然是一種公益活動(dòng)，但為了保證血液質(zhì)量，以及血液貢獻(xiàn)者的安全，獻(xiàn)血存在一定注意事項(xiàng)，年齡在18-55周歲的公民可無(wú)償獻(xiàn)血，但是要求獻(xiàn)血者的身體處于健康狀態(tài)，主要包括沒(méi)有疾病、沒(méi)有接受過(guò)重大手術(shù)等，其他注意事項(xiàng)如下所示：
1、避免經(jīng)期獻(xiàn)血：女性獻(xiàn)血者在經(jīng)期前后數(shù)天不能獻(xiàn)血，由于月經(jīng)期間機(jī)體會(huì)流失部分血液，相比平時(shí)更需補(bǔ)血，此時(shí)獻(xiàn)血使血容量減少，存在誘發(fā)貧血的可能；
2、獻(xiàn)血前勿飲酒：飲酒會(huì)造成血液中的酒精含量增高的情況，從而影響血液質(zhì)量，故在獻(xiàn)血前約24小時(shí)之內(nèi)不能飲酒；
3、飲食原則：獻(xiàn)血前應(yīng)注意飲食，包括禁食炸雞、海鮮等食物，以免影響血液成分，導(dǎo)致血液無(wú)法用于臨床治療。另外，獻(xiàn)血者應(yīng)注意在飯后獻(xiàn)血，主要是為了避免空腹獻(xiàn)血造成頭暈、心慌、出汗等低血糖反應(yīng)；
4、感染性疾病者暫緩獻(xiàn)血：若獻(xiàn)血者存在發(fā)熱、流鼻涕、咽痛等感冒癥狀或其他感染性疾病時(shí)，應(yīng)延遲獻(xiàn)血，具體時(shí)間取決于身體恢復(fù)情況。如因以上疾病治療期間會(huì)用阿司匹林、阿莫西林等藥物時(shí)，也應(yīng)暫緩獻(xiàn)血，待癥狀好轉(zhuǎn)后、停止服藥后再進(jìn)行獻(xiàn)血；
5、獻(xiàn)血前洗澡清潔：獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)由于注射部位還未完全愈合，一般不建議洗澡，以免影響針口恢復(fù)，可在前一天做好身體清潔。
獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處
獻(xiàn)血好處有增強(qiáng)造血能力、促進(jìn)新陳代謝，壞處是可能導(dǎo)致大腦供氧不足、血液感染等問(wèn)題。
1.增加造血功能：適當(dāng)?shù)孬I(xiàn)血可以促進(jìn)紅細(xì)胞的新陳代謝，改善骨髓的造血功能，從而提高人體的造血功能。
2.促進(jìn)新陳代謝：適量的獻(xiàn)血可以促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖和凋亡，促進(jìn)身體各個(gè)器官的新陳代謝、排毒、疏通身體。
3.腦供氧不足：血液供應(yīng)不足，血液在短時(shí)間內(nèi)會(huì)大量流失，造成大腦缺氧，從而引起眩暈。
4.血液感染：如果獻(xiàn)血時(shí)候重復(fù)使用注射器，很有可能會(huì)引起血液感染，所以獻(xiàn)血的時(shí)候一定要選擇一個(gè)正規(guī)、干凈的獻(xiàn)血點(diǎn)。
貧血、高度近視、身體虛弱的人是不能獻(xiàn)血的，有部分正常人在獻(xiàn)血后會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等不適的表現(xiàn)，也不要過(guò)于緊張，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西休息一下，緩解一下身體的不適。
獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血快
獻(xiàn)血后通常可在飲食中多吃富含動(dòng)物鐵豐富的瘦肉、豬血、豬肝等食物補(bǔ)血快，必要時(shí)可根據(jù)自身情況選擇相關(guān)的藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
獻(xiàn)血后，人體血液循環(huán)中的紅細(xì)胞會(huì)有輕度的下降，通常需要骨髓增加造血補(bǔ)充紅細(xì)胞，來(lái)維持紅細(xì)胞計(jì)數(shù)的動(dòng)態(tài)平衡，而紅細(xì)胞的生成原料主要包括維生素B12、葉酸以及鐵元素等，其中對(duì)鐵元素的需要量最大，所以獻(xiàn)血后可以多攝入富含鐵元素豐富的食物，臨床上常見的有瘦肉、豬血、豬肝等，可以有效補(bǔ)充身體的鐵元素，而起到補(bǔ)血快的效果。
如果獻(xiàn)血的毫升比較多，通過(guò)單純的食物進(jìn)行補(bǔ)血可能達(dá)不到效果，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)血的中藥，如歸脾丸、四物膏等，此類藥物具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血的功效，從而達(dá)到補(bǔ)血快的目的。
總結(jié)
獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處，在獻(xiàn)血前一定要進(jìn)行嚴(yán)格的身體檢查，符合標(biāo)準(zhǔn)再進(jìn)行，切忌強(qiáng)行進(jìn)行獻(xiàn)血，對(duì)于受血者也是不負(fù)責(zé)任的。另外一定要注意女性的月經(jīng)期，不建議進(jìn)行獻(xiàn)血，對(duì)女性的身體健康會(huì)有傷害。
