獻血對身體有什么好處和壞處，很多人都有獻血的習慣，在大街上經常也能看到獻血車的存在，也可以看到有不少人在那邊獻血，那么獻血對身體有什么好處和壞處，下面小編就帶大家來看看獻血對身體有什么好處和壞處。
獻血前注意事項
獻血雖然是一種公益活動，但為了保證血液質量，以及血液貢獻者的安全，獻血存在一定注意事項，年齡在18-55周歲的公民可無償獻血，但是要求獻血者的身體處于健康狀態(tài)，主要包括沒有疾病、沒有接受過重大手術等，其他注意事項如下所示：
1、避免經期獻血：女性獻血者在經期前后數(shù)天不能獻血，由于月經期間機體會流失部分血液，相比平時更需補血，此時獻血使血容量減少，存在誘發(fā)貧血的可能；
2、獻血前勿飲酒：飲酒會造成血液中的酒精含量增高的情況，從而影響血液質量，故在獻血前約24小時之內不能飲酒；
3、飲食原則：獻血前應注意飲食，包括禁食炸雞、海鮮等食物，以免影響血液成分，導致血液無法用于臨床治療。另外，獻血者應注意在飯后獻血，主要是為了避免空腹獻血造成頭暈、心慌、出汗等低血糖反應；
4、感染性疾病者暫緩獻血：若獻血者存在發(fā)熱、流鼻涕、咽痛等感冒癥狀或其他感染性疾病時，應延遲獻血，具體時間取決于身體恢復情況。如因以上疾病治療期間會用阿司匹林、阿莫西林等藥物時，也應暫緩獻血，待癥狀好轉后、停止服藥后再進行獻血；
5、獻血前洗澡清潔：獻血后24小時內由于注射部位還未完全愈合，一般不建議洗澡，以免影響針口恢復，可在前一天做好身體清潔。
獻血對身體有什么好處和壞處
獻血好處有增強造血能力、促進新陳代謝，壞處是可能導致大腦供氧不足、血液感染等問題。
1.增加造血功能：適當?shù)孬I血可以促進紅細胞的新陳代謝，改善骨髓的造血功能，從而提高人體的造血功能。
2.促進新陳代謝：適量的獻血可以促進細胞的生長、繁殖和凋亡，促進身體各個器官的新陳代謝、排毒、疏通身體。
3.腦供氧不足：血液供應不足，血液在短時間內會大量流失，造成大腦缺氧，從而引起眩暈。
4.血液感染：如果獻血時候重復使用注射器，很有可能會引起血液感染，所以獻血的時候一定要選擇一個正規(guī)、干凈的獻血點。
貧血、高度近視、身體虛弱的人是不能獻血的，有部分正常人在獻血后會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適的表現(xiàn)，也不要過于緊張，可以適當?shù)某渣c東西休息一下，緩解一下身體的不適。
獻血后吃什么補血快
獻血后通?？稍陲嬍持卸喑愿缓瑒游镨F豐富的瘦肉、豬血、豬肝等食物補血快，必要時可根據(jù)自身情況選擇相關的藥物進行補充。
獻血后，人體血液循環(huán)中的紅細胞會有輕度的下降，通常需要骨髓增加造血補充紅細胞，來維持紅細胞計數(shù)的動態(tài)平衡，而紅細胞的生成原料主要包括維生素B12、葉酸以及鐵元素等，其中對鐵元素的需要量最大，所以獻血后可以多攝入富含鐵元素豐富的食物，臨床上常見的有瘦肉、豬血、豬肝等，可以有效補充身體的鐵元素，而起到補血快的效果。
如果獻血的毫升比較多，通過單純的食物進行補血可能達不到效果，則需要在醫(yī)生指導下吃一些補血的中藥，如歸脾丸、四物膏等，此類藥物具有調經養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心、益氣補血的功效，從而達到補血快的目的。
總結
獻血對身體有什么好處和壞處，在獻血前一定要進行嚴格的身體檢查，符合標準再進行，切忌強行進行獻血，對于受血者也是不負責任的。另外一定要注意女性的月經期，不建議進行獻血，對女性的身體健康會有傷害。
