芒果是熱性還是涼性，芒果是一種很常見的水果，相信有很多人不了解它是涼性還是熱性的，接下來小編就給大家介紹一些芒果的一些特點，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
芒果是熱性還是涼性，芒果性涼，屬于涼性的水果。
1.芒果原產(chǎn)地是溫?zé)釒У貐^(qū)，是世界著名熱帶水果之一，但芒果不是熱性水果。芒果在中醫(yī)看來性涼，味甘、酸，無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。適量進(jìn)食芒果是不會上火的，但也不宜大量進(jìn)食芒果。
2.芒果的營養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素C等，另外還含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維等營養(yǎng)成分，有“熱帶水果之王”的美稱。
3.雖然芒果的營養(yǎng)價值很高，但不宜進(jìn)食過量。部分人對芒果過敏，進(jìn)食后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐；口周皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等。對芒果過敏者禁食芒果。
綜上，芒果屬于涼性的水果，日常可適量進(jìn)食，腹瀉時應(yīng)暫停進(jìn)食芒果。
芒果的功效與作用
芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、改善食欲、預(yù)防便秘等功效，對芒果不過敏的人群，日?？梢赃m量食用。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：芒果的營養(yǎng)成分比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、糖類、維生素C、有機(jī)酸，以及鈣、磷、鎂、鐵、硒、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的部分營養(yǎng)，能輔助增強(qiáng)體質(zhì)；
2、改善食欲：芒果味道清香、酸甜，適當(dāng)食用可以改善消化不良、心情不暢等因素導(dǎo)致的食欲不振，具有開胃的作用；
3、預(yù)防便秘：芒果中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，對于改善便秘具有一定的功效。
除了上述功效和作用之外，芒果中含有豐富的糖分，對于緩解低血糖等情況，也具有一定的輔助作用。需要注意的是，芒果僅屬于食物，不能發(fā)揮藥用效果。
芒果一次不要吃得過多，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等情況，還容易使皮膚的顏色發(fā)黃。另外糖尿病患者應(yīng)慎食芒果，不利于血糖的控制，過敏體質(zhì)者要慎食芒果，一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用。
芒果不能和什么一起吃呢
一般來說，芒果不能和辛辣食物、海鮮、菠蘿等一起吃，具體如下：
1.辛辣食物：主要包括辣椒、大蔥、大蒜、酒類等，如果芒果和辛辣食物一起吃，容易引起過敏反應(yīng)。
2.海鮮：主要包括螃蟹、蝦、魚等，如果芒果和海鮮一起吃，容易造成消化不良，并且海鮮和芒果都屬于容易引起過敏的食物，會增加發(fā)生過敏反應(yīng)的概率。
3.菠蘿：芒果和菠蘿都屬于容易引起過敏的食物，如果芒果和菠蘿一起吃，對口腔黏膜的刺激比較大，也會增加發(fā)生過敏反應(yīng)的概率。另外，芒果和菠蘿的糖分含量比較高，一起吃容易導(dǎo)致上火。
總結(jié)
芒果是熱性還是涼性，芒果是涼性的水果，美味有著豐富的營養(yǎng)價值，但要注意如果對芒果過敏，可千萬不要誤食。
