銀耳湯四種人不宜喝你知道自己是否是不宜人群嗎？我們都知道銀耳湯是我們常見的日常飲品，特別是我們的女性朋友深受歡迎。但是好喝有營養(yǎng)的銀耳湯不是誰都適宜喝，也有不宜人群。還不知道的話看看小編的介紹吧。
銀耳湯四種人不宜喝
銀耳湯四種人不宜喝：
1、過敏人群：對銀耳過敏的人群，不適宜飲用銀耳湯，飲用后可能引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚紅斑、風(fēng)團(tuán)、瘙癢，以及咽喉部水腫等不適癥狀。
2、患風(fēng)寒感冒：中醫(yī)講銀耳性屬寒涼，有清熱、潤肺、益胃的功效，但是若風(fēng)寒感冒者食用，可能會加重感冒的癥狀。
3、 肝火旺盛、口干舌燥：銀耳湯能夠潤燥生津，適合于清熱、滋陰的人群食用。有肝火旺盛和口干舌燥，銀耳湯則不太適宜。因為銀耳湯本身是寒性食品，而肝火旺盛的人群體內(nèi)陽氣偏盛，如果再用寒性食品來進(jìn)行調(diào)節(jié)，不僅無法起到潤燥的效果，反而會加重口干舌燥的癥狀。
4、胃腸功能較弱人群：本身胃腸道功能較弱，不易消化食物，若進(jìn)食過量的銀耳湯，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
不加糖的銀耳湯會升血糖？
銀耳湯不加糖也可能升血糖，雖然銀耳湯不加糖，但不代表銀耳湯沒有糖分，銀耳含有一定的糖分，銀耳中含有一定的碳水化合物，進(jìn)食之后可升高血糖，而且不加糖的銀耳湯屬于半流質(zhì)食物，進(jìn)食后容易消化，增加升糖效果，所以不加糖的銀耳湯同樣具有一定的升血糖的能力。但不加糖的銀耳湯的升糖能力相對而言比較低，銀耳中含有的酸性多糖可以幫助提高胰島素降糖活性，對于血糖偏高或糖尿病患者而言，平?？梢赃m量喝不加糖的銀耳湯，但不可盲目、大量喝不加糖的銀耳湯。
總結(jié)：銀耳湯四種人不宜喝，如果是以上的不適宜人群要注意。
