糖尿病放心吃六種水果你是不是不知道呢？糖尿病現(xiàn)如今在我們的社會中越來越多人患上，患上糖尿病我們在飲食上需要注意很多，怕引起血糖的升高。但是今天小編帶來了六種水果放心吃，趕緊看看小編的介紹吧。
糖尿病放心吃六種水果
糖尿病放心吃六種水果：
1、無花果：無花果是營養(yǎng)非常豐富的水果，含糖量較低。無花果中含有大量的脂肪酶以及水解酶，對患者的新陳代謝有好處，還有檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)，能夠幫助糖尿病患者消化。
2、石榴：石榴有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。
3、山楂：山楂中的山楂酸可顯著對抗腎上腺素、葡萄糖引起的血糖升高，可增加肝糖原儲備，但不影響正常血糖。
4、梨：梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
5、獼猴桃：獼猴桃含有大量的微量元素以及礦物質(zhì)和維生素C和維生素E，還含有大量的氨基酸，對糖尿病的患者有好處。
6、蘋果：蘋果雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
那么糖尿病患者不宜吃什么水果？
我們生活中的糖尿病患者不能吃的水果一般是含糖量在20%以上的高糖水果，比如香蕉、甘蔗及哈密瓜、葡萄，大棗、芒果、菠蘿、西瓜、荔枝、龍眼、鳳梨等，其中熱帶水果居多，熱帶水果在長期陽光照射下，含糖量比其它的水果更高。
總結(jié)：糖尿病放心吃六種水果，有無花果、石榴、山楂、梨、獼猴桃、蘋果。
