阿膠的作用和功效大家知道有哪些？阿膠是我們常見(jiàn)的保養(yǎng)品之一，很多女性朋友都有吃阿膠的習(xí)慣。那么吃阿膠對(duì)我們的身體有哪些作用和功效呢？一起跟著小編來(lái)看看吧。
阿膠的作用和功效
我們先來(lái)看看阿膠是什么？阿膠是由驢的皮干燥后，然后經(jīng)過(guò)煎煮濃縮，制成的一個(gè)固體膠。它是將驢皮漂白后去毛，然后切皮，洗凈以后分次的煎煮，合并濾液濃縮變成一個(gè)膏狀物，然后切塊就可以得到的。
阿膠的作用和功效：
1、滋陰補(bǔ)血：阿膠本品質(zhì)潤(rùn)，具有補(bǔ)血的作用，對(duì)于缺鐵性貧血的患者，適當(dāng)?shù)姆冒⒛z也可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。
2、美容養(yǎng)顏：阿膠中含有豐富的膠原蛋白，能使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤，抑制皺紋的產(chǎn)生。
3、改進(jìn)身體鈣均衡：提升人體內(nèi)鈣的攝取，提升骨礦成分，推動(dòng)人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育健壯，并能推動(dòng)鈣的消化吸收和存儲(chǔ)。
4、抗衰老：阿膠中含有的氨基酸、鈣、鉀、鈉、鎂等17中元素對(duì)人體來(lái)說(shuō)都是非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效抗衰老。
5、提高睡眠質(zhì)量：阿膠根據(jù)滋陰降火滋陰養(yǎng)血牽制振蕩心魄之火，能加強(qiáng)鈣素營(yíng)養(yǎng)成分，維護(hù)保養(yǎng)自主神經(jīng)，具備極強(qiáng)的鎮(zhèn)定功效。
總結(jié)：阿膠的作用和功效，看完你是不是也要安排阿膠吃起來(lái)。
