孕婦吃什么水果好，孕婦食用很多的水果都能有利于身體，如蘋(píng)果，葡萄，西柚，櫻桃以及秋梨等，下面小編給大家介紹介紹孕婦吃什么水果好。
孕婦不能吃的食物有哪些
孕婦不能吃的食物主要包括含有毒有害物質(zhì)的食物以及寒性的食物，另外也根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同而有部分特殊要求。
1、含有毒有害物質(zhì)的食物。有一些質(zhì)量不合格的零食，包括膨化食品，辣條，油炸燒烤食物，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的質(zhì)量檢疫，不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，孕婦就不能吃，因?yàn)槠渲锌赡芎幸恍┲亟饘僖约盎瘜W(xué)添加劑。
2、寒性的食物。比如螃蟹，山楂等，因?yàn)樾院?，有可能?huì)誘發(fā)宮縮，所以不建議孕婦吃。
3、部分有特殊要求。如血糖偏高的孕婦不能吃含糖高的食物，而痛風(fēng)的孕婦不能吃豆制品以及海鮮等。
孕婦吃什么水果好
胎兒的健康發(fā)育與孕婦食用的飲食有著密切的聯(lián)系，不僅是需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、肉類、主食等。水果也是不可缺少的，因?yàn)樗锖胸S富的維生素，和礦物質(zhì)，膳食物質(zhì)等，都是對(duì)孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有密切的關(guān)系。如孕婦早期可以食用蘋(píng)果，葡萄以及西柚等，在早期的時(shí)候胎兒神經(jīng)系統(tǒng)屬于發(fā)育最強(qiáng)烈的階段，像蘋(píng)果和葡萄能夠含有豐富的維生素能有利于緩解孕吐的發(fā)生，像西柚含有天然的葉酸，對(duì)于早期孕婦食用能夠有效預(yù)防胎兒的畸形。在孕中期的時(shí)候，食用櫻桃能夠加速胎兒的發(fā)育增長(zhǎng)，有利于補(bǔ)充孕婦所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在孕婦晚期的時(shí)候，由于睡眠質(zhì)量不好，容易出現(xiàn)浮腫，而秋梨能夠有效的起到安神以及清心潤(rùn)肺的作用。還有很多水果對(duì)孕婦都是有利的，具體按照個(gè)人需求選擇適當(dāng)?shù)氖秤谩?span lang="EN-US">
孕婦不能吃的十大水果
孕婦不能吃的十大水果，具體如下：
1.孕婦不可以食用西瓜。西瓜是屬于一種寒性水果，孕婦吃多可能會(huì)傷脾、助濕。
2.孕婦不可以食用山楂。山楂里面含有大量的果酸物質(zhì)，孕婦食用山楂容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
3.孕婦不可以食用榴蓮。榴蓮會(huì)影響到胎兒的健康，會(huì)導(dǎo)致胎兒身體出現(xiàn)發(fā)熱以及自身血糖升高等情況。
4.孕婦不可以食用木瓜。容易造成腹瀉癥狀，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)滑胎。
5.孕婦不可以食用桂圓。桂圓服用過(guò)多容易，導(dǎo)致胎兒躁動(dòng)以及孕婦上火。
6.孕婦不可以食用菠蘿。食用菠蘿孕婦容易上火。
7.孕婦不可以食用甘蔗。甘蔗的含糖量過(guò)高，不適合孕婦食用。
8.孕婦不可以食用桃子。食用桃子容易引起便秘。
9.孕婦不可以食用杏子。杏子里面的化學(xué)元素含量過(guò)高，容易造成孕婦拉肚子。
10.孕婦不可以食用李子。如果食用李子后會(huì)傷脾胃。
總結(jié)
孕婦吃什么水果好，。吃水果的時(shí)間盡量選擇在兩餐中間，避免睡前吃過(guò)多水果，以免夜尿增多，影響睡眠。
