烏梅的功效與作用，烏梅既是一種食物，也是一種藥物，它屬于收澀藥當(dāng)中的一種，非常受人歡迎，那么烏梅的功效與作用是什么呢，下面小編收集整理了一些資料。
烏梅的功效與作用
烏梅為薔薇科植物梅的干燥近成熟果實(shí)，具有斂肺、澀腸、生津、安蛔的功效。
1.斂肺、澀腸
烏梅味酸而澀，上入肺經(jīng)能斂肺止咳，下入大腸經(jīng)能澀腸止瀉。因此，可用于治療肺虛久咳或干咳無痰，以及正氣虛弱導(dǎo)致的久瀉久痢。
2.生津
烏梅味酸性平，能生津液、止煩渴，因此，可以用于治療虛熱消渴、煩熱口渴等病癥。
3.安蛔
烏梅味酸，而“蛔得酸則安”，因此可以安蛔止痛、和胃止嘔，用于治療蛔蟲病引起的腹痛、嘔吐等病癥。
烏梅的現(xiàn)代應(yīng)用：
1、烏梅具有鎮(zhèn)咳、止瀉的作用，可以運(yùn)用于止咳藥、止瀉藥中，如冬白梅片、哮喘丸、綠梅止瀉顆粒、小兒瀉痢片。
2、烏梅具有一定的調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂的作用，可以運(yùn)用于養(yǎng)陰清熱藥中，如玉泉片、梅蘇顆粒、蘇梅爽含片。
3、烏梅有麻醉蛔蟲的作用，可以運(yùn)用于驅(qū)蟲藥中，如烏梅丸、肥兒疳積顆粒、春梅顆粒。
如果患者想要通過烏梅來治療疾病，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行；如正在使用其他藥品，也應(yīng)事先咨詢醫(yī)師或藥師，避免藥物間相互反應(yīng)，影響治療效果。
烏梅的副作用
過量吃烏梅，副作用相對(duì)比較明顯，具體如下：1、烏梅富含碳水化合物，如果過多進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)明顯升高血液中的糖分水平，加重胰島素代謝負(fù)擔(dān)，使胰島素分泌節(jié)律紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致血糖水平進(jìn)一步增高，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加；2、烏梅中的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4000卡熱量，如果不加節(jié)制地吃，會(huì)使其中含有的碳水化合物產(chǎn)生大量能量，進(jìn)入體內(nèi)之后以脂肪的形式儲(chǔ)存，造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加；3、烏梅中的碳水化合物還能升高血液中的脂肪水平，進(jìn)而引起動(dòng)脈粥樣硬化。而血管一旦發(fā)生粥樣硬化，會(huì)使彈性下降，引起發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加，導(dǎo)致心腦血管疾病。烏梅中的碳水化合物還能以脂肪形式儲(chǔ)存在肝臟細(xì)胞中，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。
烏梅一天吃多少個(gè)最好
一般烏梅一天通常吃七到八個(gè)比較好，沒有最好的說法，每天的攝入量盡量不要超過十個(gè)，否則會(huì)刺激腸胃，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)造成口腔疾病。具體分析如下：
烏梅一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，里面含有豐富的琥珀酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素等營養(yǎng)成分，適量來吃能夠起到促進(jìn)腸胃消化和抗衰老的作用。烏梅一天吃七到八個(gè)適宜，烏梅中含有兒茶素的成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是吃太多容易刺激腸胃，引起腸胃蠕動(dòng)加快，還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而增加腸胃的不適感。
烏梅的口感偏酸，其中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒也可起到腐蝕作用，攝入量過大也會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)酸、牙齒疼痛等癥狀。
總結(jié)
烏梅的功效與作用，烏梅不僅味道好，更是上好的養(yǎng)生保健的食材，深受大家的喜愛，但是需要注意，在月經(jīng)期間最好不要吃烏梅，因?yàn)闉趺窌?huì)使經(jīng)血量減少。另外，感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或者胸膈痞悶之人最好也不要吃烏梅。
