莓茶的作用和功效你知道是什么嗎？莓茶相信不少的茶客都知道，很多人都愛喝莓茶。那么你知道喝莓茶對我們的身體有哪些功效和作用嗎？還不知道的話趕緊看看小編詳細的介紹吧。
莓茶的作用和功效
莓茶的作用和功效：
1、改善睡眠：莓茶有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用，能營養(yǎng)神經(jīng)元，放松神經(jīng)，對記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠多夢和焦慮等都有調(diào)理作用。
2、消炎止痛：莓茶中含有一定量的黃酮，黃酮可使炎癥組織得到抑制，促進組織細胞再生。
3、趕火敗毒：莓茶性微冷，味甜、苦，具有趕火敗毒的功效。
4、預(yù)防心血管疾病：莓茶富含黃酮及十七種氨基酸和十四種人體必需的微量元素，其中黃酮含量是所有植物中黃酮含量最高的，黃酮是許多中草藥的有效成分，被稱為血管的清道夫，每天服用適量的莓茶對于預(yù)防心腦血管疾病有極大的療效。
莓茶有哪些人群不宜飲用？
1、嬰幼兒：嬰幼兒的身體尚未發(fā)育完全，喝莓茶可能增加各臟器的負擔(dān)，影響嬰幼兒的生長。
2、胃病患者：如果胃腸功能不好，應(yīng)避免飲用莓茶，否則會加重腸胃的負擔(dān)，會導(dǎo)致胃脹、胃痛、反酸、惡心等不適。
3、孕婦：孕婦也不能喝莓茶，因為莓茶中含有一些天然藥用成分，喝莓茶的話會影響胎兒的發(fā)育。
4、肝腎功能差者：肝硬化、肝纖維化、腎衰竭等人群，會導(dǎo)致肝腎損害，影響生活質(zhì)量，縮短生存時間。
總結(jié)：莓茶的作用和功效，如果你不是禁忌人群趕緊喝起來吧。
