養(yǎng)胃吃什么食物最好。胃，是我們?nèi)梭w的重要器官，在我們的生理機能上發(fā)揮著重大的作用。但是由于飲食不當(dāng)，亦或是其他因為造成我們胃不好，那么我們是否可以通過吃什么改善呢?？纯葱【帪榇蠹?guī)淼慕榻B。
養(yǎng)胃吃什么食物最好
養(yǎng)胃吃什么食物最好：
1、木耳：木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人養(yǎng)胃的佳品。
2、包心菜：要想養(yǎng)胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
3、山藥：山藥是一種藥材，也是一種食材，健脾胃、益腎氣的效果很好，能夠有效的促進(jìn)消化和吸收，同時也可以保護(hù)胃壁。如果患者的胃部長期不適，以至于食欲不振，那么可以適當(dāng)?shù)某孕┥剿帯?/p>
4、牛奶：牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便秘等癥狀，常常用來治療消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘等。
5、小米粥：小米粥也是很養(yǎng)胃的一種食物，小米被稱為是米黃金，用小米熬成的粥暖胃又安神，每天早上喝上一碗小米粥，可以快速的緩解胃痛，確保胃部的健康。
那么在養(yǎng)胃期間，我們要少吃哪些食物呢？
1、忌咖啡濃茶：咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能遭到破壞，從而導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。
2、低溫冷凍的食物：夏天到了，人們?yōu)榱司徑庋谉幔蛺鄢砸恍┍鶝龅娘嬃虾褪澄?。但是，需要指出的是，低溫的食食品飲料對胃來說是有非常大的刺激作用的，嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致胃痛。
還有就是我們常見的油炸食品，高油高鹽食品，腌制食品等都要少吃為好。
總結(jié)：養(yǎng)胃吃什么食物最好，以上的木耳、包心菜、山藥等不妨多試試。
