木瓜的作用與功效，木瓜是日常中常見的水果，木瓜即食水果，也是中藥，價格不貴但是口感極佳那么木瓜的作用與功效是什么呢，下面小編收集整理了一些資料。
木瓜的作用與功效
木瓜屬藥食同源，可鮮食可入藥，其味酸、性溫，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有補充營養(yǎng)、通乳、美容護膚、改善便秘的功效。
1、補充營養(yǎng)
木瓜中含有非常豐富的木瓜酶、維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、氨基酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)氖秤?，可補充機體日常所需的營養(yǎng)。
2、通乳
木瓜中含有的木瓜蛋白酶可促進乳汁的分泌，氨基酸、凝乳酶等成分可分解蛋白質(zhì)，刺激母體乳腺的分泌，對于缺乳、少乳的患者，適當?shù)氖秤每梢云鸬酵ㄈ榈男Ч?/p>
3、美容護膚
木瓜中含有維生素C、維生素B及其他對人體有益的礦物質(zhì)，可促進機體的細胞新陳代謝，起到美容護膚的作用。
4、改善便秘
木瓜中含有胡蘿卜素、檸檬酸和其他膳食纖維，可增強胃腸功能的消化能力，促進胃液分泌，便秘人群適當食用可起到改善便秘的作用。
木瓜的藥用價值
中藥材的木瓜和現(xiàn)在市場上買的木瓜不是同一種植物果實。藥用木瓜性溫味酸，平肝和胃，有健脾胃、助消化、通兩便、消暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。木瓜還可治療各種過敏、出血、灼傷、便秘等癥，能強壯筋骨、舒盤活絡、祛風除濕等，可治療風濕痹痛、筋脈拘攣、腳氣腫痛、吐瀉轉筋等。另外還具有保肝，抗菌作用。
木瓜的籽能吃嗎
木瓜的籽是可以吃的。木瓜的籽可以用來做一些輔料。木瓜籽里面的天然木瓜酵素會揮發(fā)讓牛肉軟化的作用。腌牛肉的時候可以適當放一些木瓜籽，牛肉腌好會提高口感。同時，木瓜子對消化系統(tǒng)有很強的抗菌和消炎作用，可以增加腸胃的功能，還能夠促進消化。木瓜水對腎臟也有益，可以防止腎結石，降低患者結石的發(fā)生率。
總結
木瓜的作用與功效，木瓜中的熱量比較低，但是含有非常豐富的維生素和膳食纖維。木瓜非常適合經(jīng)常便秘的人吃，它可以促進腸道蠕動，產(chǎn)生便意，預防便秘。木瓜還有消炎的作用，可以減輕炎癥感染，促進傷口愈合。
