便秘吃什么效果最快，便秘是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的疾病，相信很多人都會有這種情況發(fā)生，那么便秘吃什么效果最快呢，下面小編收集整理了一些資料。
便秘可以去藥店買什么藥吃
通常情況下便秘可以去藥店買以下幾種藥吃：
1、麻仁潤腸丸：如果患者出現(xiàn)便秘的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用麻仁丸這種潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。麻仁潤腸丸屬于中成藥物，主要的作用就是潤腸通便、行氣健脾，服用后不僅可以促進(jìn)食物的消化，同時(shí)還能夠促進(jìn)腸道蠕動、改善便秘。
2、腸道益生菌：如果患者出現(xiàn)便秘的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等腸道益生菌來調(diào)理腸道菌群，緩解癥狀。
3、乳果糖：乳果糖在服用后能夠通過滲透作用讓腸道潤滑，達(dá)到通便效果，并且乳果糖還能夠在腸道中形成乳酸和醋酸，幫助改善腸道的酸堿值，提高腸道的功能。
便秘吃什么效果最快
一，便秘的患者朋友們要養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，不要人為的去控制排便感，經(jīng)常拖延大便的時(shí)間，這樣會使排便反射減弱，加重便秘。
二，吃香蕉對于便秘癥狀的見效是非?？斓?，香蕉能促進(jìn)腸胃消化，進(jìn)而促進(jìn)排便。往往患者朋友們吃兩根香蕉后沒多久就會出現(xiàn)便意了。
三，患者朋友們還可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑鲂┻\(yùn)動來加強(qiáng)胃腸活動，增加食欲，肛門肌肉得到鍛煉了，自然排便的能力就加強(qiáng)了。
四，當(dāng)然患者朋友們還可以通過吃排泄的藥來治療便秘，此法雖說有效，但是對于有些孕婦朋友們而言是不怎么適用的。
五，患者朋友們要想沒有副作用的根除便秘，可以通過食療的方式來治療便秘的癥狀。1，取一小個(gè)新鮮土豆去皮切碎，再進(jìn)行榨汁，患者朋友們可以在飯前服用兩湯匙。2，取少量的黃芪和適量的蜂蜜，現(xiàn)將黃芪放入鍋內(nèi)加清水煎熬至剩一碗水，過濾，倒出湯汁，再將蜂蜜加入調(diào)勻，患者朋友們可以當(dāng)成茶來喝。
六，患者朋友們還要注意一定不要吃辛辣刺激的食物，每天多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是香蕉，紅薯，蜂蜜，對于治療便秘是極好的，若是有些患者朋友們實(shí)在是便秘的嚴(yán)重，可以用開塞露或肥皂?xiàng)l塞入肛門內(nèi)潤腸通便，不過一定要注意動作要輕柔，防止損傷肛門。
便秘的人做哪個(gè)動作立馬排便
1、順時(shí)針按摩肚臍。在便秘的時(shí)候，可以在臍周進(jìn)行順時(shí)針按摩，有助于促進(jìn)腸道規(guī)律的蠕動，并刺激腸道而達(dá)到增加便意的效果。
2、用雙手托住下巴。兩只手掌托住下巴，雙肘抵在膝蓋上，然后稍微用力的向上頂著下巴。這樣可以刺激腸道神經(jīng)，達(dá)到促進(jìn)腸道腸道蠕動的效果。
3、骶尾骨的拍打和按摩。在日常排便困難的時(shí)候，通過骶尾骨部位的手掌拍打和按摩，也可以刺激腸道有利于排便。
4、腹部的呼吸，咳嗽?？梢杂昧Φ奈鼩馐瓜赂共抗钠?，給整個(gè)腹部增加壓力，然后摒氣收縮腹部，這樣子可以促進(jìn)腹內(nèi)腸道的壓力增加，而達(dá)到排便的效果，也可以通過咳嗽的方法來增加腹壓。
總結(jié)
便秘吃什么效果最快，便秘的患者朋友們一定知道怎么對便秘進(jìn)行治療了，當(dāng)然平時(shí)一定要養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激生冷的食物，還可以多做些小幅度的運(yùn)動促進(jìn)排便，保持心情的舒暢，便秘的癥狀很快就會好轉(zhuǎn)的。
