鼻子堵塞不通氣怎么辦
1、熱敷耳朵
很多人說我是出現(xiàn)了鼻塞的狀況,為什么要讓我熱敷耳朵呢?其實我們的身體器官之間存在著關聯(lián),我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán),用熱毛巾熱敷耳朵以后,可以促進鼻子內(nèi)血管的擴張,可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此,如果你的鼻子發(fā)生了堵塞,那么你可以選擇熱敷耳朵的方法。
2、按摩穴位
推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位,可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對于緩解鼻子的堵塞就很好的作用,如果你發(fā)生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側(cè)的穴位來起到舒緩鼻塞的作用,這樣的方法簡單又實用。
3、調(diào)整睡姿
鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關系,尤其是當感冒時鼻子存在著天然的堵塞,但其實我們并不是拿他毫無辦法。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞,右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況,如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞,那么我們可以選擇左側(cè)臥睡的方式。學會這樣的小方法,當我們患上了感冒,因為鼻子堵塞難以入睡時,就可以運用這樣的小方法,有效地緩解我們的鼻塞,提高我們的睡眠質(zhì)量。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用,比如說用蔥白熬制的水,以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你愿意的話,芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調(diào)料以外,那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用,比如我們市場生活中經(jīng)常用到的風油精。風油精具有清涼的效果,當風油精涂抹在鼻孔或者是上唇處,可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得,你可以選擇合適的一樣,來幫助到自己。
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