脾虛的表現(xiàn)和癥狀。脾主運化，同時還掌管著消化和吸收，當(dāng)出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象時，就會體內(nèi)的水濕無法運化，從而讓濕氣凝聚，胃腸道疾病也會頻發(fā)，對健康是極為不利的。那么什么癥狀的出現(xiàn)代表脾虛，和小編一起來看看吧。
脾虛的表現(xiàn)和癥狀
脾虛的表現(xiàn)和癥狀：
1、脾氣虛：脾氣虛主要是指脾氣不足，運化不利，進而其所表現(xiàn)的癥狀與脾胃等消化系統(tǒng)的功能相關(guān)，主要表現(xiàn)為食欲欠佳、精神萎靡、少氣懶言、腹脹、便溏、全身無力等癥狀。
2、脾陽虛：脾陽虛，中醫(yī)證候名，又稱脾陽虛寒證，是指脾陽虛衰，失于溫運，陰寒內(nèi)生。癥狀為食少、腹脹、便溏、胃痛、溫喜、口渴、四肢冰涼、四肢浮腫、小便不暢、白帶多、舌質(zhì)細(xì)嫩、苔白滑膩、脈沉無力。
3、中氣下陷：主要表現(xiàn)為臟器脫垂，低于內(nèi)臟正常的位置，如常見的包括腹部墜脹、胃下垂、子宮下垂、脫肛以及便意增強、頻繁的癥狀。
4、脾不統(tǒng)血：血能夠正常運行與脾氣的統(tǒng)攝分不開，當(dāng)脾氣虛弱時，就會統(tǒng)血失常，導(dǎo)致血溢于脈外，表現(xiàn)為嘔血、便血、尿血、肌衄、鼻衄等出血癥狀。
那么出現(xiàn)脾虛的問題該如何調(diào)理呢？
脾虛通過藥物、飲食、運動等方式調(diào)理效果最快。脾虛主要是指脾氣虛，如果脾胃虛弱就會導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)。患者可以吃一些薏米粥、山藥粥，這些都可以起到健脾的作用，還可以起到調(diào)理的效果。如果癥狀相對嚴(yán)重，通過十全大補丸也可以起到健脾養(yǎng)胃的效果?；颊咴谄綍r可以做一些瑜伽運動、打太極運動增強免疫力。
脾虛需要少吃哪些食物呢？
1、寒涼食物：比如螃蟹、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等，該類食物容易損傷脾氣，進食后可能會影響脾胃功能的正常運行，甚至還可能加重病情，不利于身體的恢復(fù)。
2、辛辣刺激性食物：脾虛的患者，日常應(yīng)當(dāng)避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，具有一定的刺激性，不利于病情恢復(fù)。
3、油膩食物：如炸雞、肥肉等，還有奶油、點心等，患者攝入上述食物后，由于不易消化，會加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良，或加重脾虛的情況。
總結(jié)：脾虛的表現(xiàn)和癥狀，主要是脾氣虛，脾陽虛等，我們需要注意飲食和運動來進行調(diào)節(jié)，擁有一個健康的脾。
