艾灸的最佳時間和禁忌：
1、一年當(dāng)中最好的艾灸時間是夏季
這是因為艾灸最好是在陽氣最足的時候進(jìn)行，那么夏季就是一年當(dāng)中陽氣最足的時候，尤其是三伏天那個階段，是最和艾灸等養(yǎng)生理療的進(jìn)行的，在夏季人體的毛孔擴張，那么艾灸的藥性就可以更好地進(jìn)入體內(nèi)，發(fā)揮最佳的艾灸效果。
2、一天 當(dāng)中 好的艾灸時間是上午10點到下午3點
同上所述，應(yīng)選擇一天中陽氣最旺盛的時候，那么上午10點－下午3點這個時間段是一天相對比較足的時間，可以發(fā)揮更好的艾灸效果。
3、一次艾灸的時長在15分鐘左右
雖然艾灸的好處有很多，但是并不是艾灸的時間越長越好，正常情況下根據(jù)患者的情況以及艾灸的方式或者艾灸的部位等因素可綜合決定艾灸的時間，但不會超過半小時，其次通常都是建議艾灸15分鐘為宜。
4、艾灸的禁忌
①空腹以及飯后期間不適合艾灸，以及飲酒后不適合艾灸；
②艾灸禁忌在破損處、顏面、乳頭、五官、大血管、關(guān)節(jié)活動處，以及妊娠婦女的腰腹部和女性陰道與男性的睪丸處；
③不可以在被灸者處于極度疲憊、高熱、昏迷、大汗淋漓、極度衰弱的狀態(tài)下艾灸；
④艾灸之后不能即刻洗澡,更不能用冷水洗澡，以及喝冷水，吃生冷食物，是可以喝溫水的。
以上是小編為大家整理的關(guān)于艾灸的最佳時間和禁忌，希望能幫助到大家。
