缺鉀會有什么癥狀，身體出現(xiàn)什么現(xiàn)象是缺鉀？鉀對人體來說至關重要，維持心臟跳動，參與神經(jīng)肌肉活動和呼吸。那么如果我們的身體出現(xiàn)了缺鉀的現(xiàn)象就要及時補充鉀元素，那什么是缺鉀的癥狀呢？
缺鉀會有什么癥狀
現(xiàn)在小編就和大家看看缺鉀會有什么癥狀：
1、易抽筋：由于鉀參與神經(jīng)和肌肉的傳導，促進肌肉收縮。體內(nèi)缺鉀時易導致抽筋、肌肉痙攣以及疼痛感。
2、 疲憊感：鉀參與能量代謝，缺鉀會減少肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和舒張無法順利進行，使人體容易倦怠。
3、心血管系統(tǒng)受到影響：鉀離子是心臟傳導電活動中重要的電解質(zhì)，缺鉀容易誘發(fā)人體出現(xiàn)心律失常，尤其是快速性的心律失常，導致患者猝死。
4、 食欲減退：當體內(nèi)缺鉀的時候，肌肉的興奮性下降，胃腸道的蠕動減弱，食物的消化吸收受影響，消化時間延長，可造成食欲不振癥狀。
5、心臟不適：鉀元素和心臟功能有著千絲萬縷的關系，體內(nèi)缺鉀時易造成心慌心悸，頭痛頭暈眼花，心律失常以及心臟跳動異常。
6、二便異常：身體缺鉀時，胃腸蠕動減慢，消化吸收功能減退，二便的來源受阻，排泄也會出現(xiàn)異常，可出現(xiàn)便秘癥狀。
7、 胸悶及頭暈：當機體缺鉀到達一定程度的時候，就會發(fā)生心律失常，病情進一步加重時，則會因心臟泵血不足出現(xiàn)胸悶、頭暈等全身異常癥狀。
以上就是缺鉀有什么癥狀，缺鉀應多吃含鉀豐富的食物，如橙子、香蕉木瓜和哈密瓜等。多吃薯類和五谷雜糧，如土豆、芋頭山藥和紅薯等；綠葉蔬菜和菌類中也含有豐富的鉀如菠菜、莧菜、芥蘭以及口蘑和蘑菇等，補充身體的鉀元素。
