貧血最明顯的5個征兆是什么呢？生活中有不少人都患有貧血這一疾病，但由于貧血不是很嚴(yán)重，因此常常無法察覺身患疾病。但是如果貧血得不到改善，也會使我們的身體出現(xiàn)各種各樣的問題。所以出現(xiàn)貧血還是需要我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>
貧血最明顯的5個征兆
那么我們是如何知道的自己有貧血呢，其實這些征兆就是明顯的預(yù)示：
1、容易疲勞：貧血患者因體內(nèi)缺乏氧氣，因此稍有運動就很容易出現(xiàn)氣喘吁吁的情況，若癥狀比較嚴(yán)重，還可伴有疲勞和倦怠等癥狀。這是貧血最明顯的5個征兆之一。
2、臉色差：貧血患者常見的癥狀就是臉色不好，在得了貧血后血紅蛋白會減少，身體中的氧氣不足就會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，這個時候人體就會有臉色、嘴唇和指甲顏色變白的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)臉色嘴唇變白，要看看是不是得了貧血。
3、皮膚黏膜：由于患者體內(nèi)的供血減少以及營養(yǎng)不良，容易引發(fā)皮膚黏膜的粗糙、失去光澤、臉色蒼白等情況。如果患者未能及時干預(yù)，還有局部皮膚潰瘍的可能。
4、肢體冰涼，畏寒怕冷：貧血患者由于紅細(xì)胞含量低下，所攜帶的大部分氧氣都會優(yōu)先供應(yīng)到大腦以及內(nèi)臟，以保障基本的機體運轉(zhuǎn)。而四肢距離心臟供血位置較遠(yuǎn)，更容易受到體內(nèi)氧氣含量變化的影響。
5、消化系統(tǒng)：主要是由于機體內(nèi)的紅細(xì)胞較少，可能會導(dǎo)致消化道內(nèi)的腺體分泌功能下降，進而引發(fā)消化系統(tǒng)癥狀，如吞咽困難、腹脹、食欲減退、消化不良、便秘、惡心、嘔吐等。
以上就是貧血最明顯的5個征兆，如果我們的身體出現(xiàn)了趕緊重視起來吧。多吃含鐵量豐富和維C含量高的食物可以起到不錯的防治貧血的功效。
