楊梅幾月份成熟，是一種常見的水果，主要生長(zhǎng)在中國(guó)南方地區(qū)和亞洲其他地方。楊梅的成熟季節(jié)會(huì)根據(jù)斷層和氣候條件而有所不同，那么楊梅幾月份成熟呢，下面小編收集整理了一些資料。
楊梅幾月份成熟
南方楊梅一般在五月份成熟，北方楊梅一般在七月份成熟。
楊梅在每年的五到七月份成熟，但因栽培地區(qū)的環(huán)境差異較大，所以植株具體的成熟時(shí)間不定，如海拔低氣溫高的地方，五月份就能采收楊梅。
以下列舉幾個(gè)地區(qū)：云南楊梅在5月份成熟，在清明節(jié)前后有少量楊梅成熟。
浙江楊梅一般在5-6月份成熟，品種不一樣成熟時(shí)間會(huì)有所差異。
貴州楊梅在6月初成熟，一直延續(xù)到6月底。
湖南楊梅在6月初的時(shí)候成熟。
1、云南楊梅
云南楊梅在5月份的時(shí)候成熟，這段時(shí)間也是當(dāng)?shù)貤蠲飞鲜懈叻迤?，但?dāng)?shù)卦谇迕鞴?jié)前后其實(shí)就有少量的楊梅成熟。
2、浙江楊梅
浙江是中國(guó)最大楊梅產(chǎn)地，有“中國(guó)楊梅之鄉(xiāng)”的稱號(hào)。其楊梅成熟時(shí)間一般在5-6月份的時(shí)候，品種不一樣成熟時(shí)間會(huì)有所差異，以當(dāng)?shù)爻墒鞎r(shí)間為準(zhǔn)。
3、貴州楊梅
貴州地區(qū)的楊梅在6月初的時(shí)候成熟，不同品種成熟時(shí)間會(huì)稍微有所差異，一直會(huì)延續(xù)到6月底，所以這個(gè)時(shí)間段購(gòu)買的楊梅都是非常新鮮的。
楊梅又名珠紅、樹梅等，適當(dāng)食用后一般包含補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、止渴、促進(jìn)消化等作用，不建議攝入大量上述食物，防止使得胃部負(fù)擔(dān)變大，引起惡心、胃脹、打嗝等異?，F(xiàn)象。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：此食物營(yíng)養(yǎng)豐富，每100g楊梅果肉含水分91g、蛋白質(zhì)0.9g、脂肪0.9g、糖類5.2g、鈣11mg、磷36mg、鐵18mg、鉀176mg、鈉2.4mg等，適量食用后可以為身體提供上述營(yíng)養(yǎng)元素，維持免疫系統(tǒng)正常工作；
2、止渴：這種水果內(nèi)包含一定水分，并且其味道偏酸，可以促使唾液形成，進(jìn)而有助于改善口渴、咽喉干燥等現(xiàn)象；
3、促進(jìn)消化：該水果味道酸甜，有助于增進(jìn)食欲，并且其中所含的膳食纖維還可以輔助胃部蠕動(dòng)，使得胃內(nèi)食物消化以及排泄大便速度變快，有利于減輕便秘現(xiàn)象。
除上述情況外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，楊梅還可能會(huì)包含調(diào)理脾胃、解酒、利尿、澀腸、止血等作用。其藥性偏溫，容易助熱生火，實(shí)熱內(nèi)盛、陰虛火旺等患者不宜食用，以免加重病情。
什么人不能吃楊梅
楊梅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素E和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也含有較高的糖分和果酸。血糖較高的人群、消化道疾病的人群，以及患有口腔疾病的人群需要控制食用的量，主要內(nèi)容可見以下幾點(diǎn)：
1、血糖較高的人群：楊梅味道較酸，但是含糖量高，尤其含有豐富的葡萄糖和果糖，食用后能很快被機(jī)體吸收，所以血糖較高的人群注意控制吃楊梅的量，吃得過(guò)多容易造成血糖升高，不利于血糖的控制；
2、消化道疾病的人群：楊梅含有較多的檸檬酸和草酸，大量食用后會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，刺激胃腸道，導(dǎo)致疼痛、反酸等癥狀加重，所以患有消化道疾病的人群不宜過(guò)多食用楊梅；
3、患有口腔疾病的人群：楊梅中含有較多的果酸，大量食用后可能會(huì)破壞牙釉質(zhì)，刺激牙齒和牙齦，出現(xiàn)牙齒酸痛等癥狀。因此患有齲齒等口腔疾病的人群不宜食用，容易導(dǎo)致齲齒的蟲洞增大、損傷牙釉質(zhì)等。
總結(jié)
楊梅幾月份成熟，通過(guò)介紹我們了解到楊梅是屬于夏季成熟的一種水果，這種水果非常富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康十分有益，平時(shí)吃一些楊梅來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很不錯(cuò)的選擇，但是吃楊梅要注意正確的方式。
