黑枸杞的作用與功效（黑枸杞的作用與功效）

黑枸杞的作用與功效， 黑枸杞又名黑果枸杞，是一種具有豐富營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效的草本植物。近年來，隨著人們生活水平的提高，黑枸杞作為高端保健品備受關(guān)注。那么，黑枸杞的功效與作用有哪些呢？我們一起來看看吧。

1.提高免疫力

黑枸杞富含多糖、黃酮、維生素C等營養(yǎng)成分，能有效促進(jìn)人體免疫功能的提高。對(duì)于一些特殊人群，如兒童、老人、體弱者來說，經(jīng)常食用枸杞黑果不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以預(yù)防和治療多種疾病。

2.祛除疲勞

黑枸杞富含蛋白質(zhì)、多糖、維生素B等營養(yǎng)成分，能有效補(bǔ)充人體能量，消除疲勞。對(duì)于一些長期處于亞健康狀態(tài)或者工作繁忙、體力勞動(dòng)者來說，吃黑果枸杞有極好的滋補(bǔ)作用，可以有效提高身體的抵抗力。

3.改善視力

黑枸杞富含花青素、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有良好的滋補(bǔ)作用，能有效改善眼睛疲勞、干澀，保護(hù)人眼健康，減緩眼壓。對(duì)于一些長期使用電腦或者看書的人來說，經(jīng)常吃黑枸杞，有很好的明目的作用。

4.降低血壓

黑枸杞含有一些對(duì)人體有益的微量元素和維生素，能有效抑制膽固醇的上升，降低血脂，減輕心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于一些患有高血壓、心臟病的患者來說，適量吃黑枸杞可以幫助控制血壓，降低心臟病的發(fā)病率。

5.美容養(yǎng)顏

黑枸杞含有多種抗氧化物質(zhì)，能有效保護(hù)身體細(xì)胞，延緩衰老。對(duì)于女性來說，適量吃黑枸杞有助于改善膚質(zhì)，保持皮膚彈性，使人更加年輕美麗。

黑枸杞的作用與功效， 以上為：黑枸杞的作用與功效。市場上黑果枸杞產(chǎn)品種類繁多。購買時(shí)一定要注意選擇正規(guī)品牌和渠道，確保產(chǎn)品的質(zhì)量安全。