吃柿子有什么好處和壞處
【吃柿子有什么好】
1、補(bǔ)充維C 柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。
2、潤(rùn)腸通便 柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
3、止血 新鮮柿子有涼血止血作用，柿蒂有降逆止作用，柿餅和胃止血，柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血。有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極的療效。
4、潤(rùn)肺化痰，生津止渴 柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
5、解酒 柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
【吃柿子有什么壞處】
1、柿子含有的單寧，會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以患有貧血的人們應(yīng)該少吃為妙。
2、柿子很甜，因?yàn)樗写罅康奶欠?，而且吃后非常容易被吸收，使血糖升高，所以?duì)于糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的人是有害的。
3、患有胃炎，消化不良的人不宜吃柿子。
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