心跳每分鐘多少次正常，一般來說，需要測(cè)量的心率多為靜息心率，這個(gè)數(shù)值很重要，可以反映人體心臟肌肉的運(yùn)作情況。心率處于正常范圍內(nèi)，說明心臟是健康的。如果不在這個(gè)正常的范圍內(nèi)，應(yīng)該引起重視。因?yàn)椴患右灾匾暤脑?，很可能?huì)有罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
在臨床上，心率檢測(cè)儀就可以準(zhǔn)確測(cè)量靜息的心率。當(dāng)然，如果沒有檢測(cè)儀的話，有個(gè)簡(jiǎn)單方便的方法也是可以測(cè)量出靜息心率的。
測(cè)試方法：
可以選擇觸摸手腕或者頸部的脈搏來測(cè)量靜息的心率，具體的操作方法是先用食指和無名指觸摸脖子上氣管側(cè)面。然后，可以用秒表計(jì)算15秒內(nèi)自己的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，用次數(shù)乘以4就是靜息的心率。
如果是測(cè)量手腕的話，則需用手指夾在肌腱和骨頭中間，用秒表計(jì)算15秒脈搏跳動(dòng)次數(shù)，同樣的用次數(shù)乘以4就是靜息的心率。
研究證明，正常的心率是每分鐘60-100次的范圍內(nèi)，低于每分鐘60次的屬于慢心率，每分鐘高于100次的屬于快心率?？傊?，在這個(gè)心率范圍，是可以檢測(cè)自己的心臟是否是健康的。
心率過緩或者過快有什么危害呢？
有人說心跳過緩的人，一般都很長(zhǎng)壽？但是醫(yī)學(xué)界并沒有研究能夠證明這一說法，所以不必人云亦云。
而對(duì)于心率這一問題，一般來說，心率在正常的范圍內(nèi)是不用擔(dān)心的，但如果心率過慢或過快都是要引起重視的。首先，心率過慢會(huì)使大腦供血不足，容易出現(xiàn)心慌、頭暈、胸悶氣短等癥狀，甚至可能會(huì)喪失意識(shí)。當(dāng)然，這種慢心率對(duì)于耐力型運(yùn)動(dòng)員來說是有好處的。但是，普通人群的話就要注意了，必要時(shí)要去醫(yī)院進(jìn)行治療。
其次，心率過快可分為生理性和病理性兩種，但生理性的心率過快可以通過鍛煉運(yùn)動(dòng)，保持體重和戒煙戒酒來緩解。而病理性的心率過快，有可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)或者暈厥，因此需要找出病因，對(duì)癥治療。
心臟跳動(dòng)的次數(shù)有時(shí)候也會(huì)給我們的身體帶來非常大的困擾的，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要按照正確的方法來改善的心跳的次數(shù)，保護(hù)著我們的生命才是最好的，所以在平時(shí)的時(shí)候按照上面所說的這樣的現(xiàn)象來做。給我們的生命帶來非常健康的好處，才是最重要的一種辦法的。
以上是小編為大家整理的關(guān)于心跳每分鐘多少次正常的解答，希望能幫助到大家。
