芡實(shí)的作用與功效你知道是什么嗎？芡實(shí)不僅是我們的一種藥材，還是一種食材。很多人不知道芡實(shí)的作用與功效有什么，也不知道吃芡實(shí)能給我們的身體帶來(lái)哪些好處，現(xiàn)在看看小編的詳細(xì)介紹你就知道了。
芡實(shí)的作用與功效
芡實(shí)的作用與功效：
1、強(qiáng)身健體：芡實(shí)里面含有豐富的碳水化合物質(zhì)，蛋白質(zhì)以及脂肪能達(dá)到比較好的強(qiáng)身健體效果。
2、固腎澀精：芡實(shí)屬于性味甘澀平的中藥材，主入腎經(jīng)，能夠起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎和固腎澀精的藥物功效。
3、抗衰老：芡實(shí)中含有大量的淀粉和多種維生素與礦物質(zhì)，它能滿足人體正常工作時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，也能促進(jìn)身體代謝增強(qiáng)身體抗氧化能力，還能抑制過(guò)氧化脂質(zhì)在人體內(nèi)堆積，能防止人體衰老癥狀的發(fā)生。
4、補(bǔ)脾止瀉：芡實(shí)能夠起到比較好的補(bǔ)脾止瀉功效，應(yīng)用于脾胃功能不好所引起的腹部疼痛，以及大便次數(shù)增多等臨床的癥狀，能夠起到止瀉的效果。
哪些人不適宜吃芡實(shí)？
1、消化不良：芡實(shí)含碳水化合物較多，所以如果存在消化不良的情況，吃了芡實(shí)以后可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致腹脹、噯氣等癥狀加重。
2、產(chǎn)婦：芡實(shí)具有收斂的作用，食用之后可能會(huì)影響到乳汁的分泌，因此對(duì)于一些剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是不建議食用的。
3、高血糖人群：芡實(shí)淀粉含量較高，食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。所以高血糖人群不可以吃芡實(shí)。
總結(jié)：芡實(shí)的作用與功效，對(duì)我們有強(qiáng)身健體以及抗衰老等作用。
