南瓜子的作用與功效大家肯定想不到。南瓜子是我們食物南瓜的種子，很多人都會將其炒熟吃。但是你可知道你吃的南瓜子其實功效與作用都不少，還不知道的看看下面小編的詳細介紹。
南瓜子的作用與功效
南瓜子的作用與功效，表現(xiàn)在這些方面：
1、解毒：南瓜子內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2、驅(qū)蟲：南瓜子里面有南瓜子氨酸成分，能夠達到麻痹絳蟲的效果，也能抑制幼蟲生長發(fā)育，幫助繁殖能力降低，隨著自身腸胃蠕動排出體外，從而達到驅(qū)蟲效果。
3、補氣：南瓜子性平、味甘，且營養(yǎng)豐富，可補中益氣。
4、降血壓、防治心血管疾?。耗瞎献又泻胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)泛酸，它的作用是疏通血管，起到降壓的效果，還可以預防各種心血管疾病發(fā)生。
5、促進生長發(fā)育：南瓜子中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
南瓜子在食用有什么需要注意的嗎？
南瓜子屬于堅果類的食物，堅果類食物之中的油脂熱量含量比較的高，更是不宜多吃的食物，是高尿酸、痛風人群控量食用。南瓜子可補氣，食用時需注意適量，大量食用可導致上火。
總結(jié)：南瓜子的作用與功效，對我們的人體有解毒、驅(qū)蟲、補氣等功效。
