尿酸水果第一名你知道是哪個水果嗎？我們都知道當身體出現(xiàn)尿酸高的情況時，我們在飲食上需要格外的注意。但是其實有些水果能夠幫助我們達到降低尿酸的效果，你知道是什么水果嗎？看看小編的介紹。
降尿酸水果第一名
降尿酸的水果有很多，那么降尿酸水果第一名是什么？其實就是我們的圣女果。它也就是我們平時吃的小番茄，小番茄可以說是降尿酸水果的首領水果。圣女果富含有豐富蛋白質、鈣、鉀、鐵等多種營養(yǎng)元素。圣女果也屬于低嘌呤的水果，并且含有較高的營養(yǎng)價值，它可以擴張血管，增加血管通透性，減少血管尿酸沉積，從而能夠降低體內(nèi)尿酸濃度，并且小番茄屬于堿性水果，可以有效中和體內(nèi)尿酸，非常適合痛風病人食用。
除了圣女果之外，還有什么水果也能幫助我們降低尿酸？
1、西瓜：西瓜中含有大量的水分，有很不錯的利尿效果，適量吃些西瓜可以促進尿酸的排泄，本身西瓜也是低嘌呤的食物，不會導致尿酸升高。
2、櫻桃：櫻桃是夏季的時令水果，它也稱為“痛風關節(jié)問題的天然療法”。櫻桃中含有大量的花青素，可以減少腎小管對尿酸的吸收，從而有效降低體內(nèi)的尿酸值。
3、檸檬：檸檬散發(fā)著芳香的水果酸味，富含有的營養(yǎng)物質也很豐富，并且還會產(chǎn)生堿性物質，可以中和尿酸，幫助尿酸排出體外。
4、蘋果：蘋果屬于強堿性食物，含有的嘌呤比較少，而含有的鉀比較多，能夠促進身體內(nèi)的電解質平衡，促進尿酸的排出。
總結：降尿酸水果第一名，其實就是我們常吃的圣女果。
