肩周炎的癥狀表現(xiàn)是哪些？肩周炎是我們常見的一種疾病，特別多發(fā)于我們的上班族。但是很多人肩周炎找上門還不知道，現(xiàn)在看看小編說的肩周炎的癥狀表現(xiàn)你就知道了。
肩周炎的癥狀表現(xiàn)
肩周炎的癥狀表現(xiàn)主要為：
1、肩部疼痛：其肩部疼痛性質多為酸痛或鈍痛，早期肩部疼痛劇烈，腫脹明顯，疼痛可擴散至同側頸部和整個上肢。后期肩部疼痛減輕，但局部活動障礙顯著。
2、肩關節(jié)活動受限：以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，嚴重時肘關節(jié)功能也可受影響。
3、壓痛：多數(shù)在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
4、怕冷：肩周炎的人肩部怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不耐風吹。
如何緩解肩周炎？
1、熱敷：有肩周炎，可以在家使用熱毛巾、熱水袋熱敷患處，每天堅持熱敷20分鐘左右，可以有效改善癥狀。對于疼痛十分嚴重的，在熱敷20分鐘之后可以更換為冷敷，冷熱敷交替進行，可以起到更好的效果。
2、避免刺激性動作：如拉吊環(huán)、自由泳以及手需要向上舉的打球動作，對肩周造成傷害。
3、糾正不良姿勢：平時工作中盡量挺胸、直背，可以減輕肩頸負擔；經(jīng)?；顒蛹绮亢皖i椎，避免長時間保持同一姿勢。
4、墊肩法：有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊于患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。
總結：肩周炎的癥狀表現(xiàn)主要為肩部疼痛以及怕冷和活動受限等。
