沙棘的功效與作用你知道有哪些嗎？沙棘是不是很多人都不知道也未曾聽說過，其實(shí)沙棘也是一種罕見的植物。其結(jié)出的果實(shí)有著對人體很好的作用，趕緊和小編一起來看看吧。
沙棘的功效與作用
沙棘的功效與作用是以下的這幾個：
1、降低膽固醇：經(jīng)常食用沙棘可以有效降低血液中的膽固醇含量，增加血管彈性，能夠有效預(yù)防心臟病和動脈硬化。
2、止咳祛痰：對于各種原因?qū)е碌募毙灾夤苎?，肺炎?dǎo)致的咳嗽痰多，可以用沙棘達(dá)到止咳化痰的作用。
3、提高抗病能力：提高人類身體的抗病能力是沙棘最重要的功效之一因，為人們使用它以后能提高身體的耐缺氧能力，而且能吸收豐富維生素和多糖，這些物質(zhì)能促進(jìn)身體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，并能增強(qiáng)身體自身的免疫功能，它能提高人體健康水平也能提高身體的抗病能力。
4、抗衰老：沙棘中含有大量的歧化酶，能有效清除體內(nèi)的自由基，能達(dá)到延緩衰老的目的。
5、活血散淤：對于外傷引起的跌打損傷，導(dǎo)致的淤腫，或者是由于內(nèi)臟疾病，臟腑疾病導(dǎo)致的淤血，特別是婦科引起的經(jīng)閉血淤，有活血散淤的作用。
沙棘可以和什么搭配一起吃呢？
1、藏紅花：從沙棘和藏紅花的藥效來看，兩者一起泡水喝比較適用于血瘀癥，能夠起到消食、止咳、化痰等功效。
2、沙棘配麥門冬：沙棘甘酸化陰，具有益氣生津的功效；麥門冬甘寒質(zhì)潤，具有益胃生津的作用。兩藥配伍，可增強(qiáng)益氣養(yǎng)陰，生津止渴的作用。適用于熱病氣津兩傷及久病氣津不足。
3、沙棘配山楂：沙棘具有溫補(bǔ)脾胃，消食治痢，澀腸止瀉的功效；山楂具有健脾開胃，消食化積的作用。
4、枸杞：沙棘具有止咳、化痰、健胃消食等功效，而枸杞具有滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目等功效，兩者一起泡水喝，可以有效的滋補(bǔ)身體，對身體的健康有一定的幫助。
總結(jié)：沙棘的功效與作用，可見還是不少的，有需要的人群趕緊吃起來。
