舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決？舌頭其實(shí)也是我們身體健康反映的一部分，正常的情況下我們的舌頭呈現(xiàn)出粉色。如果我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的舌苔厚白，那么就代表我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決
首先我們需要知道正常舌苔是什么樣子：中醫(yī)望舌苔主要包括觀察苔色和苔質(zhì)兩方面的變化。正常的舌苔，一般是薄白而均勻，舌體的中部和根部舌苔垢稍厚，干濕適中，不滑不燥，透過(guò)舌苔可以看到舌體，稱(chēng)之為薄白苔。如果舌苔白色且薄多屬于正常情況。
1、體內(nèi)痰濕：如果身體內(nèi)存在痰濕，氣血運(yùn)行可能會(huì)受到阻礙，這樣患者就有可能會(huì)出現(xiàn)舌苔厚白的現(xiàn)象。
2、不良飲食：舌苔厚白很可能與長(zhǎng)時(shí)間吃油膩性的食品或者食物殘留有一定的關(guān)系，會(huì)影響到舌苔的健康。應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食，飲食方面要選擇清淡的食物，飯后要及時(shí)漱口。
3、陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣不足可能與先天因素有關(guān)，由于患者先天稟賦不足，本身屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，就會(huì)存在陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。另外，如果患者久病，由于長(zhǎng)期消耗陽(yáng)氣卻沒(méi)有補(bǔ)充，也容易造成陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行較差，身體無(wú)法順利輸送水濕，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚，從而引起舌苔厚白的現(xiàn)象。
4、脾胃虛寒：存在脾胃虛寒的患者，由于脾胃陽(yáng)氣不足也是很容易出現(xiàn)該現(xiàn)象的。
5、慢性炎癥感染：人體內(nèi)存在一些炎癥也會(huì)造成舌苔厚白的情況如女性盆腔炎或者關(guān)節(jié)炎、腦膜炎等。
解決：1、保持愉悅的心情：良好的心情可以舒緩人的疲勞，減少體內(nèi)郁結(jié)，若是心情郁郁寡歡，人們就會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，長(zhǎng)期這樣容易損害人體的脾胃功能，所以應(yīng)該保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心情。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：出現(xiàn)了舌苔厚白癥狀的朋友，一定要積極運(yùn)動(dòng)。像跑步，健走，游泳，打羽毛球，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，都可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)身體內(nèi)水分的代謝，從而使身體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外。舌苔厚白的朋友一般都是缺乏運(yùn)動(dòng)的人，這部分朋友常常會(huì)感覺(jué)身體乏力，不愿意運(yùn)動(dòng)，越是久坐不動(dòng)，身體內(nèi)淤積的濕氣也就越多，因此大家平時(shí)一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3、清淡飲食：脾胃功能失調(diào)也容易出現(xiàn)舌頭厚白的情況，因此平常的飲食應(yīng)該減少油膩、辛辣食物的攝入，清淡飲食。多吃一些蔬菜水果，可以改善人體的脾胃功能，促進(jìn)消化。
舌苔厚白吃什么藥最好
：1、參苓白術(shù)丸：通常用于脾胃虛弱引起的舌苔厚白，參苓白術(shù)丸主要成分是人參、茯苓、麩炒白術(shù)、山藥、炒白扁豆、蓮子、麩炒薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，過(guò)敏體質(zhì)以及妊娠期或哺乳期女性應(yīng)謹(jǐn)慎使用；2、五苓散：五苓散屬于中成藥，由肉桂、澤瀉、茯苓、炒白術(shù)等成分組成，具有溫陽(yáng)化氣、利濕行水的功效，可以用于治療濕氣重引起的舌苔白厚現(xiàn)象；3、保和丸：通常用于食積引起的舌苔厚白，保和丸的主要成分是山楂（焦）、茯苓、半夏（制）、六神曲（炒）、萊菔子（炒）、陳皮、麥芽（炒）、連翹等，具有消食、導(dǎo)滯、和胃的功效，高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用，孕婦需忌服。
總結(jié)：舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決，我們既可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的控制，也可以服用以上的這些藥物，擁有健康的身體。
