今年首發(fā)最高級別高溫紅色預警
預計8月13日白天，陜西中南部、四川東部、重慶、河南、湖北、山東南部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西、湖南、貴州北部和東部以及新疆南疆盆地東部、內(nèi)蒙古西部等地有35～39℃高溫天氣，其中，陜西東南部、四川東部、重慶、湖北西部和東南部、湖南北部、江西北部、安徽中部和東南部、江蘇南部、上海、浙江中北部等地的部分地區(qū)可達40-42℃，局地可超過42℃。
防暑降溫必備用品：
1、遮陽傘
選擇遮陽傘時要注意，顏色越深的遮陽傘抗紫外線性能越好，建議選擇黑色、深綠色、藏青色等深色的遮陽傘。
2、遮陽帽
日曬最強的時間是早上10點到下午4點，建議選擇寬邊帽檐、材質(zhì)為緊密透氣的遮陽帽，可以更全面的抵抗陽光直射。
3、藿香正氣類藥物
藿香正氣水多用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，并且可有效預防中暑發(fā)生。其分為水、丸、散、軟膠囊四種類型，可自行選擇購買哪種。
4、風油精
風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥，用其擦拭在人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。
5、仁丹
仁丹具有清暑開竅功能，還有小茴香等成分能夠緩解由中暑帶來的食欲不振、惡心嘔吐，但因為其含有檀香、朱砂等成分，因此兒童、孕婦、年老體虛者、慢性病患者等人需在醫(yī)生指導下使用。
6、清涼油
清涼油能夠祛暑、提神醒腦、消炎退腫、止痛止癢，可用于悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。
7、風扇
使用風扇時要注意保持一定的距離，風速不要過大，否則容易造成感冒、打噴嚏、流鼻涕等情況。
8、十滴水
十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。
9、鹽開水
夏季高溫情況下，出汗過多會導致體內(nèi)鹽分減少，從而使體內(nèi)滲透壓失去平穩(wěn)造成中暑，多喝鹽水可以補充鹽分，預防中暑。
10、綠豆湯
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，不過綠豆性涼，體虛者不宜食用。
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