熬夜對(duì)身體的危害有哪些？隨著社會(huì)壓力的不斷變大，人人的身心都受到了極大的創(chuàng)傷，很多人都會(huì)選擇在深夜熬夜玩手機(jī)，但是熬夜對(duì)人的傷害非常大，今天小編給大家講一下熬夜對(duì)身體的危害有哪些。
熬夜對(duì)身體的危害有哪些？
熬夜是指人到了入睡時(shí)間而不睡，導(dǎo)致睡眠不足，使人在白天時(shí)身心疲憊，生活、學(xué)習(xí)、工作會(huì)受到影響。分泌科一般認(rèn)為晚上11點(diǎn)未入睡即為熬夜，經(jīng)常性熬夜指1周熬夜3次或3次以上。
熬夜的危害：
1、抵抗力降低：經(jīng)常性熬夜可能會(huì)造成機(jī)體肝臟功能代謝異常、免疫功能失調(diào)、抵抗體下降。當(dāng)氣候變化或受到其它外界刺激時(shí)，機(jī)體更容易出現(xiàn)疾病，如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，以及胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾??；
2、肥胖：經(jīng)常性熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致人進(jìn)食過(guò)多，從而引起發(fā)胖；
3、抑郁：經(jīng)常性熬夜可能會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，人也更容易感到焦慮；
4、誘發(fā)心血管疾?。河绕涫菍?duì)于中老年人而言，經(jīng)常性熬夜的人群患高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病幾率較高，甚至?xí)?dǎo)致猝死；
5、增加癌癥發(fā)病率：經(jīng)常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌癥，比如胰腺癌，經(jīng)常熬夜的人發(fā)病率比正常人高出3倍多。
總結(jié)：
熬夜對(duì)身體的危害有哪些，偶爾熬夜會(huì)影響人在第二天白天的生活及工作狀態(tài)，經(jīng)常性熬夜會(huì)危害身體健康，可能導(dǎo)致抵抗力降低、肥胖、抑郁，希望這篇文章可以幫助到大家。
