苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶哪些人不能喝

苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶是一種中藥茶，在平時中飲用苦丁茶有著很多好處，日常中很多人會飲用，那么苦丁茶有什么作用和功效是什么呢，下面小編收集整理了一些資料。

苦丁茶有什么作用和功效

苦丁茶性寒，味甘苦，主入肝、肺、胃經(jīng)。其營養(yǎng)價值高，富含苦丁皂苷、黃酮、多酚、咖啡堿以及多種氨基酸和維生素等，具有清熱解毒、降壓降脂、潤腸通便的作用。

1.清熱解毒。苦丁茶性寒涼，帶有一絲甘甜清香，具有清熱解毒、散風(fēng)熱、清頭目的作用。平時泡苦丁茶飲，可幫助緩解肝火旺盛或風(fēng)熱熱毒所致的頭痛口干、咽喉腫痛、目赤耳紅、口舌生瘡、熱病煩渴等不適。

2.降壓降脂。苦丁茶含有的黃酮、多酚等成分，可幫助降低體內(nèi)的總膽固醇、甘油三酯的水平，起到降低血脂的作用，其次，其還有較好的抗動脈粥樣硬化，輔助降壓的功效。適合高血脂、高血壓患者飲用。

3.潤腸通便?？喽〔韪缓攀忱w維，有潤腸通便，幫助清除身體毒素、代謝廢物的作用。

苦丁茶對肝臟和腎臟好嗎

苦丁茶對肝臟會有一定的好處，能夠起到疏肝理氣的作用，但是只能起到輔助調(diào)理的作用，對腎臟可能并沒有明顯作用。

苦丁茶通常是冬青科植物枸骨和大葉冬青的葉，一般可以直接泡茶以后飲用，性質(zhì)偏干，歸肝、肺、胃經(jīng)，通常能夠起到疏肝理氣以及散風(fēng)熱的功效，還能夠除煩渴，可以改善肝火旺盛所引起的口干口渴、情緒不穩(wěn)等情況能夠起到輔助的作用，還能夠提高肝臟的排毒能力，所以對肝臟有一定的好處，具體的效果并不是很明確。但是苦丁茶對于腎臟可能并沒有明顯的作用，而且在喝苦丁茶的時候一定要適量，盡量不要喝的太多。

如果有肝腎功能不好的情況，需要注意保持健康的飲食習(xí)慣，可以多吃一些雞蛋牛奶或者吃大豆種食物，也可以吃黑芝麻或者是枸杞子，能夠起到養(yǎng)肝護腎的作用。平時還要注意保持健康的生活習(xí)慣，盡量不要抽煙喝酒，能夠減少對肝腎功能的影響。

苦丁茶哪些人不能喝

虛寒體質(zhì)、經(jīng)期女性、產(chǎn)婦、慢性胃腸炎的病人、老年人及嬰幼兒是不能喝苦丁茶的。

1、虛寒體質(zhì)：虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后涼癥甚至?xí)又?，不利于改善體質(zhì)，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。

3、產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

4、慢性胃腸炎的病人：慢性胃腸炎的病人脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會加重這些癥狀。

5、老年人及嬰幼兒：老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

苦丁茶雖然是很好的產(chǎn)品，但是也必須根據(jù)個人的身體情況而定，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，并保持積極的精神狀態(tài)也是調(diào)節(jié)身體健康的有效途徑。

總結(jié)

苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶的主要功效和作用是能預(yù)防心血管疾病、提高免疫力、延緩衰老。苦丁茶的作用和功效如下：一、預(yù)防心血管疾病。