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可以榨汁生喝的蔬菜有很多，比如黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蓮藕、芹菜等。需要榨汁的水果蔬菜一定要清洗消毒。因?yàn)橄奶烊菀滓鹣栏腥静【?
不同種類的蔬菜通過榨汁對(duì)人體產(chǎn)生不同的影響，如西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、甜椒、芹菜等。但夏天榨汁前要將蔬菜沖洗干凈，消毒，否則容易引起腹部和腸胃疾病。
胡蘿卜：胡蘿卜可以榨汁。胡蘿卜汁能提高人的食欲和免疫力，緩解胃潰瘍癥狀，緩解結(jié)膜炎，保護(hù)視力。哺乳期的媽媽每天吃胡蘿卜，分泌的乳汁質(zhì)量會(huì)更高。
胡蘿卜是榨汁的最佳選擇，因?yàn)樗奈兜牢⑻?，營養(yǎng)成分令人印象深刻。它們熱量低，維生素A、生物素和鉀含量高。胡蘿卜汁的甜味與其他常見的多汁蔬菜和水果很好地結(jié)合在一起，如柑橘類水果和生姜類蔬菜。
白菜汁白菜汁有助于促進(jìn)造血功能的恢復(fù)，還可以避免抗血管硬化，防止糖轉(zhuǎn)化為脂肪，防止膽固醇沉積。如果牙齦感染導(dǎo)致牙周病，可以通過喝卷心菜和胡蘿卜的混合汁來清潔口腔。
基本都是綠葉的蔬菜可以榨汁，蘿卜之類的根菜要分類，比如土豆。反正你覺得可以生吃的蔬菜都可以榨汁。如果將芹菜等水分較少的蔬菜放入一些涼開水中。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，最好生喝。
營養(yǎng)不會(huì)在烹飪中流失。
腌制胡蘿卜汁的用途胡蘿卜汁的原料是胡蘿卜。胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜粉碎榨汁制成的蔬菜汁。也可以當(dāng)水果吃。胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓等多種功能。
如果每天喝三次胡蘿卜汁，可以降低血壓，還有抗肺癌的作用。英國癌癥研究協(xié)會(huì)主席利多認(rèn)為，吸煙者經(jīng)常吃胡蘿卜，癌癥的發(fā)病率會(huì)明顯低于不吃胡蘿卜的人。
養(yǎng)肝明目胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，其分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于兩個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入體內(nèi)后，50%通過肝臟和小腸粘膜中的酶的作用變成維生素A，具有養(yǎng)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
你好，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以清除自由基，延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。它還富含維生素原A。維生素原A在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A有平滑、強(qiáng)韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
胡蘿卜的營養(yǎng)分析：蘿卜含熱量少，纖維素多，吃后容易有飽腹感，有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增加免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，對(duì)預(yù)防癌癥有重要作用。
蘿卜汁是一種常見的蔬菜汁，可以起到很好的作用。適量食用對(duì)身體有好處，可以清熱、減肥、止咳化痰、增強(qiáng)免疫力等?？梢灾苯由?，也可以煮熟后再喝，看個(gè)人口味。
誰知道怎么做蘿卜汁(切片切絲)好吃？1.用水和蘿卜汁一起泡著喝，免得浪費(fèi)。如果沒有果蔬榨汁機(jī)或者攪拌機(jī)，也可以準(zhǔn)備擦菜板，把蘿卜放在上面使勁刷，就可以出細(xì)細(xì)的一條條蘿卜絲了。
2.這時(shí)候我們可以把調(diào)好的調(diào)料重新倒在蒸好的蘿卜片上。
3.蘿卜現(xiàn)在什么季節(jié)都可以吃，但我在這里還是主張：什么季節(jié)吃什么時(shí)令蔬菜，自然生長的最好。我的家鄉(xiāng)在河南。這里的蘿卜都是青蘿卜，那種白蘿卜很少種。千禧年后的每一年，蘿卜種子被種在地里，在第一次霜凍時(shí)收獲。
蘿卜嘗起來又甜又多汁。
4、胡蘿卜蘋果芹菜汁：胡蘿卜1根，蘋果1個(gè)，芹菜50克，檸檬1個(gè)。胡蘿卜洗凈，去皮，蘋果和檸檬洗凈，去皮去核，切塊，和洗凈的芹菜一起放入攪拌機(jī)，碾碎取汁，攪拌均勻。它有平肝和胃的功效。
5.做好蘿卜的方法如下：白蘿卜半個(gè)，豬肉300g，蔥，姜，桂皮，八角1個(gè)。蘿卜去皮切塊，豬肉焯水后取出備用。
6，然后淋上自己做的辣椒油，一片開胃香脆甜的白蘿卜片就做好了。小貼士：白蘿卜也被人們稱為“talinum”。可以生吃，也可以油炸、煲湯等。做法各異，風(fēng)味各異，補(bǔ)氣，涼菜香脆爽口，煎時(shí)酥脆嫩滑。
熬湯清新解膩。
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