甘油三酯高吃什么才能降脂?甘油三酯可能大家都不是太清楚是什么,甘油三酯其實(shí)就是脂質(zhì)的組成部分,是甘油和3個(gè)脂肪酸所形成的脂。那么甘油三酯高吃什么才能降脂?我們一起來看看吧。
甘油三酯高吃什么才能降脂:
甘油三酯明顯偏高的人群,如果合并高血壓、糖尿病,建議服用降脂藥物,一般以非諾貝特吉非羅奇類的藥物,主要是降低甘油三酯,甘油三酯升高主要與家族遺傳有關(guān),另一方面,與血脂代謝異常有關(guān),其次,與飲食關(guān)系較大。
所以首先要進(jìn)行清淡飲食,避免油炸高熱量食品的攝入,避免過多的攝入堅(jiān)果、瓜子等食品也會明顯的干擾血脂代謝,導(dǎo)致血脂代謝異常,所以出現(xiàn)甘油三酯異常的人群,首先應(yīng)該從飲食方面進(jìn)行血脂的管理,飲食包括低脂飲食以及適量的進(jìn)行清淡飲食為主,同時(shí)進(jìn)行服用藥物控制,尤其合并高血壓、糖尿病、冠心病的人群,更應(yīng)該進(jìn)行控制血脂的治療。
以上就是甘油三酯高吃什么才能降脂的詳細(xì)內(nèi)容,所以甘油三酯高的朋友們平時(shí)飲食要注意清淡。