甘油三酯高吃什么才能降脂

甘油三酯高吃什么才能降脂？甘油三酯可能大家都不是太清楚是什么，甘油三酯其實就是脂質的組成部分，是甘油和3個脂肪酸所形成的脂。那么甘油三酯高吃什么才能降脂？我們一起來看看吧。

甘油三酯高吃什么才能降脂：

甘油三酯明顯偏高的人群，如果合并高血壓、糖尿病，建議服用降脂藥物，一般以非諾貝特吉非羅奇類的藥物，主要是降低甘油三酯，甘油三酯升高主要與家族遺傳有關，另一方面，與血脂代謝異常有關，其次，與飲食關系較大。

所以首先要進行清淡飲食，避免油炸高熱量食品的攝入，避免過多的攝入堅果、瓜子等食品也會明顯的干擾血脂代謝，導致血脂代謝異常，所以出現(xiàn)甘油三酯異常的人群，首先應該從飲食方面進行血脂的管理，飲食包括低脂飲食以及適量的進行清淡飲食為主，同時進行服用藥物控制，尤其合并高血壓、糖尿病、冠心病的人群，更應該進行控制血脂的治療。

以上就是甘油三酯高吃什么才能降脂的詳細內容，所以甘油三酯高的朋友們平時飲食要注意清淡。