手部保養(yǎng)， 這篇文章告訴你手部護(hù)理，以及手部護(hù)理的好處和效果對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。希望對(duì)你有幫助，也別忘了收藏這個(gè)網(wǎng)站。
如何護(hù)理雙手？手部保養(yǎng)的筆記都說(shuō)你的手是女人的第二張臉。即使你的臉看起來(lái)很漂亮，伸出來(lái)的手也讓人難以忍受，給別人的印象也不是特別漂亮。所以手部保養(yǎng)是一個(gè)特別重要的環(huán)節(jié)。
如何護(hù)理雙手？
1.做好手上的防曬工作。不需要特別涂，但是敷臉的時(shí)候可以把剩下的部分均勻的涂在手上。
2.做家務(wù)時(shí)一定要戴手套，即使你已經(jīng)選擇了最溫和的清潔產(chǎn)品。
3、洗手時(shí)一定要用溫水，過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致手部皮膚干燥。
4.每次洗手后，一定要及時(shí)擦干手。每次洗手最好都涂防曬霜。
5.定期做手部護(hù)理。
6.多補(bǔ)充維生素B和C，注意均衡飲食。
手部護(hù)理的注意事項(xiàng)
1.洗完手后，及時(shí)清洗干凈，不要讓手自然晾干。及時(shí)擦干凈，及時(shí)涂抹護(hù)手霜或甘油。
2.用溫水浸泡，補(bǔ)充水分，使其濕潤(rùn)。洗完手后，給手部做一次細(xì)致的按摩和揉捏，讓手部皮膚得到適度的放松和充分的護(hù)理。
3、給手做夜間“密封式”美容。為保證手上的水分不流失，晚間不妨來(lái)個(gè)密封式護(hù)理。細(xì)致的洗手之后，擦干、涂上護(hù)手霜或者護(hù)膚甘油，然后戴上手套，薄的厚的都行。
4、可以一直戴著睡覺(jué)，直到天亮的。一覺(jué)醒來(lái)，摘下手套，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，手變得無(wú)比的細(xì)嫩光滑，手指格外的嬌美了呢~
5、要細(xì)致、精心的洗手，用洗手液或者香皂也可，清洗的干干凈凈，不被細(xì)菌侵害。
6、及時(shí)修護(hù)手指。要及時(shí)用指甲刀修剪指甲，不要留太長(zhǎng)，再干凈的手，手指長(zhǎng)長(zhǎng)的讓別人看著并不舒服的。
手膜要怎么用
首先將雙手清洗干凈，擦干手上的水漬；
然后取出手膜，戴在手上，輕輕按壓手膜產(chǎn)品的外側(cè)，讓手膜的精華緊貼手部；
在敷手膜的期間，可以將兩手合十隔著保鮮膜相互揉搓，加強(qiáng)吸收；
二十分鐘以后將手膜取下，然后洗手；
洗干凈手后就使用護(hù)手霜進(jìn)行日常的手部保養(yǎng)即可。
手膜多久用一次
手膜一般是1周敷1-2次即可，敷多了會(huì)給手部肌膚增加負(fù)擔(dān)，令肌膚對(duì)手膜產(chǎn)生依賴感，從而使肌膚變得更加敏感脆弱，破壞原有的修護(hù)功能，另外頻繁敷手膜，肌膚也無(wú)法每次都吸收好營(yíng)養(yǎng)，
吸收不了的營(yíng)養(yǎng)不僅被浪費(fèi)，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。
如何保養(yǎng)自己的手如何保養(yǎng)自己的手
如何保養(yǎng)自己的手，手如柔夷一定是很多女生都?jí)粝氲陌?，人們常說(shuō)“手是人的第二張臉”，那么如何保養(yǎng)自己的手指才能讓人擁有一雙纖纖玉手呢？一起閱讀本篇文章，教你如何保養(yǎng)自己的手。
如何保養(yǎng)自己的手1
1、每天你的手都會(huì)接觸很多的東西，因此無(wú)論從衛(wèi)生的角度，還是從手自身的保護(hù)都應(yīng)及時(shí)清除手部的污物、灰塵等。但要注意的是應(yīng)用溫水來(lái)洗手，因?yàn)檫^(guò)熱的水會(huì)使手部的皮膚干燥變粗，
而過(guò)涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。
2、涂護(hù)手霜是有訣竅的，很多女生都是抹在手上隨便涂幾下就了事了，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護(hù)手霜擠在雙掌中搓熱，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上護(hù)手霜。接著用一根手指按摩涂抹，
溫?zé)岬母杏X(jué)不但很舒服，也讓吸收度更好。
3、保護(hù)手部還應(yīng)注意不要將雙手置于陽(yáng)光下曝曬。在夏天的時(shí)候，雙手的防曬工作一定要做到位，選擇的華桑護(hù)手霜最好兼有防曬功能。寒冷天氣外出時(shí)，則要準(zhǔn)備質(zhì)地柔軟的.保暖手套。
另外也要防止在提重的東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，擦傷、碰傷等對(duì)手部造成的意外傷害。
4、女人免不了都會(huì)做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接觸像洗碗精、洗衣精等清潔劑時(shí)，最好戴上手套來(lái)阻隔化學(xué)品對(duì)肌膚的傷害，或是在碰水前先擦上一層護(hù)手霜也具有隱形手套的保護(hù)功能。
5、手部清潔之后，要用柔軟干爽的毛巾細(xì)心擦干，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細(xì)菌生長(zhǎng)提供滋生地。
6、手背上只有很少的皮脂腺，須經(jīng)常補(bǔ)充油分和水分，否則肌膚會(huì)變得粗糙干燥。因此無(wú)論冬夏，隨身攜帶一款護(hù)手霜是十分重要的，它能及時(shí)給雙手滋潤(rùn)和保護(hù)。尤其是洗手后、做完家務(wù)、出門前。
7、經(jīng)常修剪指甲，可防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手的美觀。若要留指甲，應(yīng)將指甲邊緣摩擦修飾光滑并修剪成橢圓形。過(guò)尖的指甲形狀會(huì)削弱指甲的韌性，而變得易折斷。
如何保養(yǎng)自己的手2
經(jīng)常使用護(hù)手霜
護(hù)手霜能夠及時(shí)為手部提供水分及營(yíng)養(yǎng)，幫助手部減輕紋路，達(dá)到柔潤(rùn)、保濕的效果。還可以做手膜進(jìn)行深層滋養(yǎng)，手膜相較于護(hù)手霜，能夠更加深入滋養(yǎng)肌膚，使手部保養(yǎng)更加全面、深層。還要為雙手做好防曬，
每次出門前，為雙手仔細(xì)涂抹好防曬產(chǎn)品，這是保證雙手嫩白的基礎(chǔ)工作。
做好手部防護(hù)
做家務(wù)的時(shí)候，先涂上一層護(hù)手霜，然后戴上手套，最好是外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，避免橡膠刺激皮膚，同時(shí)不用直接接觸污水和污物，減少了對(duì)皮膚的刺激。
定期為手部去角質(zhì)
原本該自然代謝的角質(zhì)會(huì)因皮膚老化、清潔不徹底、日曬、出油、作息改變、天氣變化等原因而無(wú)法正常代謝，所以適度去角質(zhì)十分重要。但是去角質(zhì)不能過(guò)于頻繁，否則皮膚容易受感染，產(chǎn)生反效果。
按摩
利用按摩法也可以鍛煉自己的手指，使其變得更加纖細(xì)美觀，兩手十指交叉相握，然后前后反向用力翻，給手指以必要的刺激，促進(jìn)手指的血液循壞。當(dāng)然也可以用化學(xué)療法，每天用白醋泡手，
然后用清水（建議使用溫水洗手）洗凈后，再涂抹一些護(hù)膚霜，長(zhǎng)期可以見效。
手部護(hù)理
平時(shí)要做手部護(hù)理，尤其是在剪手指甲的時(shí)候，一定要注意自己的手指甲，不要過(guò)長(zhǎng)，更不可過(guò)短，剪一個(gè)漂亮的手指甲，也會(huì)使自己的手指漂亮許多。此外，平時(shí)多吃一些富含鈣的物質(zhì)，尤其是一些牛脆骨，豬脆骨，
可以補(bǔ)充手指生長(zhǎng)所需的物質(zhì)。
手部保養(yǎng)方法有哪些手部保養(yǎng)方法有哪些
手部保養(yǎng)方法有哪些？很多人都說(shuō)手是女人的第二張臉，在日常生活中，很多人都注重對(duì)手的保養(yǎng)，其中保養(yǎng)手的方法也是有很多的，下面我分享手部保養(yǎng)方法有哪些，一起來(lái)了解一下吧。
手部保養(yǎng)方法有哪些1
1、手部保養(yǎng)方法有哪些
適宜的洗手溫度：洗手的時(shí)分用太高溫度的水洗手的話，是很簡(jiǎn)單導(dǎo)致手部肌膚中的水分很多流失，然后損壞手部肌膚的油脂排泄，導(dǎo)致不均衡，手部就會(huì)變得很枯燥和粗糙，
還有就是假如用太冷的水洗手同樣也是會(huì)影響手部肌膚的，所以最佳是運(yùn)用溫水洗手對(duì)肌膚養(yǎng)護(hù)來(lái)說(shuō)最佳。
手部皮膚去死皮：去手部的死皮之前要用熱毛巾敷手3分鐘，挑選兩條比較厚的毛巾，用50度左右的熱水浸泡后包裹雙手3分鐘，這么做的意圖就軟化手上的角質(zhì)，然后運(yùn)用去死皮的護(hù)膚品沖突雙手，然后用溫水洗凈，
最終涂抹上具有保濕成效護(hù)手霜，一周做1-2次即可，過(guò)多的祛除手上死皮會(huì)讓肌膚受傷。
堅(jiān)持使用護(hù)手霜：臉部需要使用面霜進(jìn)行保養(yǎng)，手部同樣需要使用護(hù)手霜進(jìn)行保養(yǎng)。一款滋潤(rùn)度高的護(hù)手霜對(duì)保持手部肌膚嬌嫩有很大的幫助，吸收后一定要記得補(bǔ)涂護(hù)手霜哦!
隨時(shí)可進(jìn)行的手指運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持手部運(yùn)動(dòng)才干堅(jiān)持雙手靈敏和諧而又充溢彈性?？措娨暬蚴请p手休息的時(shí)分常常做做手指操和手部按摩，既讓手部的關(guān)節(jié)變得靈敏，又使手形看上去很美。
2、手部按摩怎么做
先給雙手涂上厚厚的護(hù)手霜，然后在手腕背部按“8”字形軌跡按壓，手背則沿著四根手指的經(jīng)絡(luò)來(lái)按摩。沿著手指從根部一點(diǎn)點(diǎn)按壓到指尖，再用另一只手的食指和中指彎曲夾住手指滑動(dòng)按摩。捏住手指的最上節(jié)指節(jié)，
來(lái)回地彎曲放松手指。最后手心也別忘了哦，用大拇指來(lái)回按壓手心各部分即可~其實(shí)手部護(hù)理都是一些很簡(jiǎn)單的方法，每天多花那么十分鐘，你就能擁有一雙比別人美得多的手!
3、好用的護(hù)手霜推薦
歐舒丹護(hù)手霜
護(hù)手霜中的網(wǎng)紅產(chǎn)品了，提起護(hù)手霜大家最先想到的就是歐舒丹，基本各地都有專柜，天貓也有旗艦店，非常好買。這款護(hù)手霜有乳木果，格拉斯橙花，櫻花，芍藥，玫瑰等幾個(gè)味道。其中要數(shù)乳木果和櫻花味賣的最好。
無(wú)論哪個(gè)味道都很好推好吸收，香味也很棒，非常推薦
雅漾冷霜潤(rùn)手霜
適合干燥及受損手部肌膚的日常護(hù)理，延展性良好。配方天然無(wú)香料，所以味道不同于一般護(hù)手霜的胭脂味，不甜不膩很清新。具有長(zhǎng)時(shí)間耐水性，保護(hù)并預(yù)防干燥皸裂的手部肌膚，對(duì)于濕炎癥和藥物引起的并發(fā)癥也適用，
取黃豆粒大小涂抹在手部，輕輕按摩直到吸收即可。
茱莉蔻護(hù)手霜
對(duì)于護(hù)手霜來(lái)說(shuō)這個(gè)價(jià)位也算是貴婦級(jí)別了。這款護(hù)手霜在誕生之初就被譽(yù)為是最純凈的護(hù)膚品，宣稱純手工栽植，絕不使用任何化學(xué)原料，能夠達(dá)到24小時(shí)長(zhǎng)效保濕，滋潤(rùn)好吸收，不粘膩，
一款護(hù)手霜該有的該做到的都做到了，沒(méi)有特別出彩的地方，不過(guò)效果還是配得上價(jià)位的。
德國(guó)小甘菊經(jīng)典護(hù)手霜
這款護(hù)手霜也是德國(guó)的.開架產(chǎn)品，非常劃算，在我心中護(hù)手霜就要是這種價(jià)位的好嗎!純天然成分配上小甘菊淡淡的香氣，不招搖，不刺鼻，讓人感覺(jué)非常的舒服。使用感也是不比大牌差，當(dāng)真是四十塊買不了吃虧和上當(dāng)~
手部保養(yǎng)方法有哪些2
日常保養(yǎng)手部的方法有哪些
女人手部保養(yǎng)的方法
騎車要戴手套：
冬天的時(shí)候騎車會(huì)戴手套，但是你其他季節(jié)騎車會(huì)戴手套嗎？在陽(yáng)光下騎車，我們的手是直接暴露在陽(yáng)光下的，紫外線會(huì)對(duì)皮膚直接造成傷害，所以我們要注重對(duì)手的保護(hù)?？梢允褂檬痔谆蛘唛L(zhǎng)袖的衣服遮住手背，
避免手部曬黑。
手部去角質(zhì)：
我們的手每天要干很多的事情，所以手上的皮膚會(huì)相對(duì)于其他地方來(lái)說(shuō)粗糙一些。給手部適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，可以改善皮膚的粗糙問(wèn)題。直接用去角質(zhì)膏涂在手背，然后用手按摩和揉搓，把手部的死皮去除，
可以改善手部角質(zhì)過(guò)厚的問(wèn)題。
護(hù)手霜是必備：
護(hù)手霜對(duì)護(hù)手來(lái)說(shuō)是很有效的，及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤(rùn)保濕，緩解干燥皸裂癥狀。就算是在夏季，洗完手之后，也可以用一些護(hù)手霜對(duì)手部進(jìn)行保養(yǎng)，保持手部的水分和油分。
手部按摩：
經(jīng)常對(duì)手部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)手部的血液循環(huán)，保持手指的柔美和靈巧，同時(shí)還可以幫助護(hù)手霜的吸收，動(dòng)作一定要柔和，每次堅(jiān)持按摩幾分鐘，手部皮膚會(huì)越來(lái)越好。
做家務(wù)戴手套：
女生在家里做家務(wù)的時(shí)候，不管是洗衣服還是洗碗筷，最好可以戴上手套，避免清潔劑里面的化學(xué)成分對(duì)手部皮膚造成傷害。
淘米水洗手：
洗手的時(shí)候，可以用淘米水洗手，淘米水洗頭不但會(huì)讓手變白，而且還可以讓手部皮膚細(xì)膩。經(jīng)常用淘米水洗手，手部會(huì)越來(lái)越嫩滑。
手部如何保養(yǎng)手部如何保養(yǎng)
手部保養(yǎng)是門學(xué)問(wèn)，作為女性的第二張臉，手部保養(yǎng)與臉部保養(yǎng)一樣重要！冬季空氣干燥，手部更是需要大家細(xì)心呵護(hù)。正確的護(hù)理方法是非常多的，主要是貴在堅(jiān)持噢！以下是我向大家介紹的關(guān)于手部如何保養(yǎng)。
手部如何保養(yǎng)1
1、變軟角質(zhì)層
在溫開水中滴進(jìn)適當(dāng)食用橄欖油，把兩手進(jìn)行滲入，維持15分鐘，可改進(jìn)皮膚干躁不光滑狀況，使角質(zhì)層變軟，隨后可勻稱的擦抹動(dòng)畫特效的滋潤(rùn)霜，充足推拿，那樣能夠更為充足的變軟角質(zhì)層。
2、清潔毛孔推拿手部
加入適量的面部保養(yǎng)身體磨砂膏勻稱擦抹兩手，隨后輕輕地推拿全部手掌心及手腕子，尤其是指甲周邊非常容易造成死皮及倒鉤刺的位置，可借機(jī)剪修指甲，指甲不容易開裂。先從手臂手指尖剛開始推拿到手指頭根處，
姿勢(shì)要坦然而溫和；隨后螺旋狀推拿手掌心，并且用手關(guān)節(jié)輕觸手掌心上的穴道；最終用無(wú)名指和中拇指夾到手指頭，從根處向手指尖螺旋形轉(zhuǎn)動(dòng)拉申，每一根手指都推拿到。
3、無(wú)需偏堿肥皂
很多人到洗手的情況下都喜愛用歷史悠久的.肥皂，感覺(jué)那樣洗得整潔有木有臭味?？墒?，大家都了解，大家手部皮膚是歸屬于酸性的，肥皂絕大多數(shù)全是歸屬于偏堿的，并且有的肥皂的偏堿還十分的強(qiáng)。因而，
假如用這類肥皂來(lái)消化吸收得話，便會(huì)立即損害到大家手部的皮膚，加劇手部的不光滑水平，不利對(duì)手部的維護(hù)保養(yǎng)。因而，提議大伙兒，不要用那類偏堿較強(qiáng)的肥皂來(lái)清理手部了。
4、每個(gè)人都必須潤(rùn)膚霜
潤(rùn)膚霜一般被覺(jué)得是女士和小孩的專利權(quán)，一些男性寧可手凍著也不愿意擦上潤(rùn)膚霜。實(shí)際上，沒(méi)有必要這般，潤(rùn)膚霜如同大家平常應(yīng)用的擦臉油一樣，全是很一般的維護(hù)大家皮膚的化學(xué)物質(zhì)，潤(rùn)膚霜應(yīng)當(dāng)隨身帶，
在每一次洗過(guò)手后都立即的再度涂上。也有一點(diǎn)要需注意，那便是在洗手之后一定要立即擦拭，不能用脫水或是當(dāng)然晾曬的方式，否則的話體內(nèi)濕氣非常容易讓手部皮膚皺裂。
5、恢復(fù)乳膏維護(hù)指甲
30幾歲的情況下，人體造成的植物油脂剛開始降低，指甲也隨著越來(lái)越干躁而非常容易斷裂或變黃。假如指甲出現(xiàn)小黑點(diǎn)，則必須留意皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。擦抹含甘油栽培基質(zhì)的恢復(fù)乳膏，有利于恢復(fù)兩手皮膚及指甲損害，
另外還能夠避免手部脫干，進(jìn)而使指甲更健壯更富延展性。
手部如何保養(yǎng)2
1、橄欖油軟化手部角質(zhì)
冬季的氣溫比較干燥，手部皮膚除了出現(xiàn)干燥的情況之外，同時(shí)還會(huì)伴隨起皮的現(xiàn)象，如果遇到這個(gè)情況，那么可以先用橄欖油軟化角質(zhì)，把老廢的死皮去除掉，這樣可以減少手部的粗糙感。具體的操作方法很簡(jiǎn)單，
在溫水中加入適量的橄欖油，將雙手浸入，互相搓揉，浸泡15分鐘后，再用溫水洗凈即可。
2、溫開水洗手防干躁
手部皮膚伴隨著時(shí)間而慢慢越來(lái)越干躁。洗手過(guò)多或是不戴手套、應(yīng)用偽劣清潔劑都是會(huì)造成手部皮膚不光滑干躁。應(yīng)用適合的補(bǔ)水霜能夠維持兩手皮膚綿軟不繃緊，避免手部當(dāng)然植物油脂防護(hù)層脫落。此外，
最好用溫開水洗手，太燙的水洗手也會(huì)造成手部干躁。
3、夜里洗手后抹上補(bǔ)水霜
挑選與臉部補(bǔ)水霜同樣成份的手部護(hù)理用品。例如，飽含乳酸菌(角質(zhì)層變軟及保濕補(bǔ)水功效)、保濕補(bǔ)水尿素溶液、角質(zhì)層剝離劑純天然有機(jī)物的商品等。這種成份有利于維持皮膚潮濕綿軟。夜里洗手后抹上護(hù)手補(bǔ)水霜，
有利于鎖住水份，避免干躁。
4、選對(duì)合適的護(hù)手霜
市面上的護(hù)手霜，不僅包裝各異、品種繁多，功效也是各有各的特點(diǎn)，加之每個(gè)人的生活機(jī)制不一樣，長(zhǎng)期在戶外工作和在室內(nèi)工作的人對(duì)護(hù)手霜的需求也是有所區(qū)別的，所以在選擇護(hù)手霜時(shí)，要從實(shí)際出發(fā)，
不僅要考慮到自己的膚質(zhì)，同時(shí)也要考慮到自己所在環(huán)境的需求，這樣才能選到適合自己的護(hù)手霜，真正起到護(hù)手的功效。
如何手部保養(yǎng) 導(dǎo)語(yǔ)：學(xué)會(huì)手部保養(yǎng)讓你做精致優(yōu)雅的女人，下面就由我為大家?guī)?lái)手部保養(yǎng)的方法，大家一起去了解一下吧!
如何手部保養(yǎng)
一、手部保養(yǎng)——涂蛋清
打一個(gè)雞蛋，只取蛋清，在手上涂抹均勻，等到蛋清有一點(diǎn)干了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質(zhì)、抗皺、美白，只要將手上的一些細(xì)小污垢清除掉，手看起來(lái)就會(huì)顯得清爽潔凈了。
二：手部保養(yǎng)——涂牛奶
直接將牛奶涂到手上，最好是用脫脂牛奶，十五分鐘以后就用溫水洗掉。除了美白以外，還能讓手部肌膚變得更加嫩滑哦。
三、手部保養(yǎng)——敷香蕉
把一根新鮮的香蕉剝掉皮，然后搗爛，再加一點(diǎn)酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鮮膜包裹一下，十五分鐘以后用溫水洗干凈。因?yàn)橄憬毒哂忻腊椎?作用，而且可以淡化手部斑點(diǎn)，
因?yàn)槭鞘植棵腊鬃詈玫姆椒ㄖ弧?
四、手部保養(yǎng)——檸檬汁按摩
將新鮮的檸檬榨汁，在里面加入一點(diǎn)白砂糖，然后涂在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以幫助去除手上的老廢角質(zhì)，尤其是檸檬汁中的維生素C可以讓皮膚變得白嫩。
五、手部保養(yǎng)——涂番茄
將一個(gè)新鮮的番茄切片，將番茄汁涂在手上以后把番茄蓋在上面，或者將番茄直接搗爛成番茄泥，敷在手上，十五分鐘以后溫水洗干凈。不過(guò)番茄最好不要白天敷，避免遇到光會(huì)讓皮膚變得更黑。
六、手部保養(yǎng)——涂蘆薈
準(zhǔn)備一片新鮮的蘆薈葉，然后洗干凈去皮，將蘆薈肉外面的黃色汁液去干凈，就直接用蘆薈肉涂手，十五分鐘后溫水洗掉。蘆薈補(bǔ)水和美白的效果都不錯(cuò)，而且還可以鎮(zhèn)靜肌膚，避免曬斑的產(chǎn)生。
手部保養(yǎng)小妙招
1、準(zhǔn)備專用的手套
提重物時(shí)，過(guò)大的摩擦?xí)钍肿兊么植?。因此要為雙手選定幾幅專用的手套，厚實(shí)、耐磨的手套是勞作時(shí)的必備品。在寒冷天氣外出時(shí)，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。
2、休閑時(shí)間做手部運(yùn)動(dòng)
看電視或者上網(wǎng)久了，可以做一些簡(jiǎn)單的手指運(yùn)動(dòng)。比如模仿彈鋼琴的動(dòng)作，讓收益一曲一張地反復(fù)運(yùn)動(dòng)，可使手指關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)手部血液循環(huán)，讓手指得到很好的休息，促進(jìn)手指的肌膚的運(yùn)動(dòng)。
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