頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)，頭發(fā)稀疏對(duì)于我們而言，是非常影響美觀的，頭發(fā)稀疏也可以通過多次方法來恢復(fù)，那么頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)，下面小編收集整理了一些資料。
頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)
頭發(fā)稀疏一般可以通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、涂抹藥物或者毛發(fā)移植等方式恢復(fù)。
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：平時(shí)可以吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，另外也可以吃一些新鮮的綠葉蔬菜和水果，能夠保證頭皮毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，能夠改善頭發(fā)稀疏的現(xiàn)象。
2、涂抹藥物：如果頭發(fā)稀疏是由于脫發(fā)所引起，還可以配合醫(yī)生外用涂抹米諾地爾液，能夠促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，也可以改善頭發(fā)稀疏的情況。
3、毛發(fā)移植：如果頭發(fā)稀疏比較嚴(yán)重而且采取以上措施效果不理想，還可以選擇毛發(fā)移植的方式，一般是將自身后枕部位健康的毛囊組織進(jìn)行提取，并且進(jìn)行加工處理，然后植入到頭發(fā)稀疏的部位，能夠促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，一般在1到3個(gè)月左右可以見效。
頭發(fā)稀疏如何改善
頭發(fā)稀疏可以通過一下方法進(jìn)行調(diào)理：
1、保護(hù)頭發(fā)毛囊
（1）可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，藥物上可以選擇口服當(dāng)歸補(bǔ)血顆?；驈?fù)方阿膠補(bǔ)血膏等，來起到保護(hù)頭發(fā)毛囊的作用。
（2）在日常洗護(hù)頭發(fā)的時(shí)候，選擇使用一些比較柔和護(hù)發(fā)的洗發(fā)膏來洗頭發(fā)。
（3）平常的時(shí)候，也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜，減少疲勞狀態(tài)。
（4）一定要保持皮膚清潔干燥，避免頭部外傷，提高機(jī)體免疫力。
2、飲食調(diào)理
（1）頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣。比如應(yīng)該食用富含B族維生素的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝、腎、肉、奶、大豆、核桃等，也可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米、黑豆。
（2）注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物和油膩的食物。
3、藥物上可以選擇使用丹參酮、當(dāng)歸苦參丸、復(fù)方甘草甜素、白芍總苷膠囊。
頭發(fā)變稀疏了能恢復(fù)嗎
頭發(fā)稀疏了通?？梢曰謴?fù)，但需要采用不同的治療方法。常見的治療方法是藥物治療、激光治療、植發(fā)治療。
1、藥物治療：頭發(fā)稀疏可能和脂溢性脫發(fā)有關(guān)，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、天麻首烏片等藥物進(jìn)行治療，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
2、激光治療：如果用藥治療效果較慢，還可以配合醫(yī)生聯(lián)合激光的方式治療，可以通過強(qiáng)脈沖光所產(chǎn)生的能量刺激頭皮血液循環(huán)，有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)作用。
3、植發(fā)治療：若毛囊組織已經(jīng)壞死，保守治療多數(shù)無效，還需要及時(shí)到皮膚科檢查，通過植發(fā)手術(shù)的方式治療。一般是從后枕部位提取健康毛囊，再通過顯微技術(shù)移植，在頭發(fā)稀疏部位進(jìn)行頭發(fā)加密，大概三個(gè)月后可以長(zhǎng)出新的毛發(fā)。
可以到皮膚科檢查，明確頭發(fā)稀疏的原因和嚴(yán)重程度后，再選擇合適治療方式。
總結(jié)
頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)，頭發(fā)稀疏一般可以通過調(diào)整飲食或者做頭部按摩的方式恢復(fù)，在飲食上可以多吃微量元素或者蛋白質(zhì)含量高的食物，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，多做頭部按摩，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。如果頭發(fā)稀疏情況比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院做植發(fā)手術(shù)，主要是提取自身或者部位健康的毛囊組織，然后再移植到頭發(fā)稀少的位置，達(dá)到治療目的，在治療后2~3個(gè)月左右的時(shí)間，會(huì)逐漸地長(zhǎng)出新發(fā)。
