血脂高的人吃什么食物可以降血脂
1、血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果。
2、適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅或適量的啤酒，但注意一定要控制酒量。
3、一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合相關(guān)的藥物治療。
【血脂高的人有哪些禁忌】
1、少吃一些含有糖分過高及淀粉豐富的食物。
2、睡覺前避免枕頭過高，因?yàn)檎眍^過高會(huì)擠壓頸部的血管，阻斷頸部的血流，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成供血不足，更加容易導(dǎo)致腦梗塞。
以上就是關(guān)于血脂高的人吃什么食物可以降血脂的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
