胃酸胃脹反酸水燒心是怎么回事？年關(guān)將至是胃腸炎的高發(fā)期，胃脹氣、打嗝、反酸的患者越來越多，有的人吃藥效果也不明顯，有的人吃點(diǎn)藥好了，沒過多久又復(fù)發(fā)了。面對沒完沒了的胃脹氣，我們到底應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
胃酸胃脹反酸水燒心是怎么回事
第一步：先別著急吃藥，弄清病因再治療，對照一下自己的發(fā)病原因：
1.行為因素：吃飯說話，大口喝水，頻繁咽唾沫，使用吸管，狼吞虎咽等都會(huì)吞入空氣，形成腹脹、打嗝，這種情況只要改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，癥狀就會(huì)消失，不要隨意用藥，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2.飲食因素：經(jīng)常吃一些含有大量粗纖維或淀粉的食物，或者食物過稀，吃得過飽，咀嚼不細(xì)，都會(huì)增加胃腸腔容量，影響胃腸蠕動(dòng)，引起腹脹。
3.藥物因素：經(jīng)常服用廣譜抗菌藥，破壞胃腸菌群，使食物一場發(fā)酵，酸化腐敗，或者本該短期服用的胃藥服用時(shí)間延長，傷害了黏膜功能等，都會(huì)加重反酸、脹氣的癥狀。
4.疾病因素：一些消化系統(tǒng)疾病，如膽、肝、胰臟、腹膜炎癥，以及腸梗阻，胃腸壁張力減弱，也會(huì)增加胃腸脹氣和反酸現(xiàn)象，需要確診后再治療。
第二步：反酸脹氣除了吃藥，你還可以采取這些方法：
1.晨起飲用1000毫升溫水，飯前適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。
2.運(yùn)動(dòng)需以上半身運(yùn)動(dòng)為主，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)等。
3.早餐不要吃生、冷、油、辣及乳制品，可以吃一些全麥?zhǔn)称?、豆?jié){、清爽小菜等。
4.餐后水果不要吃香蕉、蘋果、梨和一些新品種水果，可以吃點(diǎn)橘子，或把水果蒸煮半成熟后食用。
5.遠(yuǎn)離咖啡、濃茶、碳酸飲料、人工果汁、甜品，以及腌制、熏制、臘制食品。
第三步：胃藥種類很多，吃前聽聽醫(yī)生的意見：
1.治療反酸，通常會(huì)用到抗酸劑和抑酸劑，針對不同體質(zhì)有不同的產(chǎn)品和劑型，常用的有達(dá)喜、奧美拉唑、雷尼替丁、耐信等，先要弄清哪一種適合自己，否則就會(huì)出現(xiàn)用藥后效果不明顯或者副作用大等情況。
2.治療腹脹的常用藥有嗎丁啉、西沙比利等，這類藥屬于臨時(shí)應(yīng)急藥物，不宜常用，心律不齊的患者禁用，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。
3.長遠(yuǎn)考慮還可以補(bǔ)充一些加強(qiáng)胃腸功能，保護(hù)黏膜的保健成分，如海參殼聚糖、猴頭菇提取物、益生菌等，這些成分沒有禁忌，可以長期服用，實(shí)現(xiàn)根本性康復(fù)。
以上就是關(guān)于胃酸胃脹反酸水燒心是怎么回事的全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
