黑芝麻的功效與作用你還不了解嗎？黑芝麻是我們常見(jiàn)的一種食材，人們經(jīng)常做成黑芝麻糊和包子等等。那么喝黑芝麻對(duì)我們的身體有哪些好處呢？我們現(xiàn)在跟著小編一起來(lái)看看。
黑芝麻的功效與作用
黑芝麻的功效與作用，主要表現(xiàn)為以下的方面：
1、延緩衰老：黑芝麻中的維生素E具有抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)的自由基，祛除老化角質(zhì)，對(duì)延緩衰老有一定作用。
2、補(bǔ)肝腎：黑芝麻有補(bǔ)肝腎功效，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、五臟虛損等病癥。
3、抗炎作用：滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進(jìn)炎癥恢復(fù)等作用。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑芝麻中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)其蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸易于被人體吸收，適量攝入有益健康。
5、潤(rùn)腸燥：黑芝麻還能滑腸治療便秘，促進(jìn)排便。
黑芝麻經(jīng)常被人們說(shuō)烏發(fā)，是真的嗎？
是的，頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機(jī)制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達(dá)，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
總結(jié)：黑芝麻的功效與作用，對(duì)我們抗衰老以及炎癥和肝腎等有著極好的效果。
