腎虛的表現癥狀有哪些。我們經常聽見人們說腎虛，但是卻不知道什么癥狀的出現是腎虛。今天小編就給大家介紹腎虛的癥狀，趕緊看看你身上是否出現了。
腎虛的表現癥狀有哪些
在了解腎虛的表現癥狀有哪些之前，我們要先知道什么是腎虛？
腎虛是指人體的腎臟部位陰陽失調，導致腎臟的經絡運行出現阻礙，無法使氣血順利的運行到身體各個部位，從而導致身體出現一系列的癥狀，腎虛導致的癥狀有很多，在身體的各個部位都有所體現。
那么腎虛的表現癥狀有哪些：
1、腰痛：經常感覺腰部酸痛可能是腎功能下降或者腎虛引起，因為腰部是腎臟的所在位置，如果腎臟被刺激之后腰部也會受到放射性影響。尤其是患者在經過劇烈的運動或者體力勞動之后，就會使腰部出現明顯的酸痛感。
2、夜尿頻繁：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
3、腦力：有很多的患者在患上腎虛時，會出現記憶力下降、記憶力減退的情況，而且注意力也是很不集中，精力表現出明顯的不足，工作效率也成降低的狀態(tài)。
4、牙齒松動：在中醫(yī)學上曾經有說過：腎主骨，腎好骨才好。腎臟和牙齒也有著極大的關系，比如腎臟不好的人，骨骼也會受到影響，而牙齒也是體現骨頭好壞的一個基準，腎虛的人一般會出現牙齒不夠堅固的現象。
5、性功能下降：在中醫(yī)方面，中醫(yī)認為腎藏精，對人體的各個器官系統起到滋補、潤養(yǎng)的作用。而且，中醫(yī)認為腎精會化生出腎陰跟腎陽，兩者相互協調、相互制約，一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控，對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現早泄、陽痿、滑精等疾病。
6、失眠多夢：腎是人體的重要器官之一，在人體生理的調節(jié)起著重要作用。假如腎遭到損害，會導致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢境困擾，頻繁做夢，嚴重擾亂了病人的作息時間，對病人是一種難以忍受的折磨。
出現腎虛怎么辦？
1、飲食清淡：平時要定時定量就餐，食物搭配要合理，營養(yǎng)要多元化，不要只吃大魚大肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量以清淡為主，避免吃過多辛辣以及刺激性較大的食物。
2、做到不要熬夜、早睡早起，保證充足的睡眠，同時又要適當的注意鍛煉。
3、忌煙酒：腎虛也會在這些有毒有害物質的作用下越來越嚴重，腎臟的負擔加重，免疫力下降，疾病也就隨之而來。想要調理腎虛，戒煙戒酒是非常必要的，即使必須要喝酒，也應該限制飲酒量。
4、要有良好的性生活習慣，性生活會耗費男人更多的體力，次數太過多也會傷腎，因此要根據自己的身體情況控制好。
總結：腎虛表現癥狀有哪些，主要是腰痛，性功能下降和夜尿頻繁等，如果出現情況，我們需要檢查自己的腎功能。
