三七粉的功效與作用及正確吃法作為養(yǎng)生人士的你是否知道呢？三七粉是常見的中藥材，其功效與作用也很多。但是很多人不知道具有這么多作用的三七粉的正確吃法是什么，今天小編就來給大家介紹。
三七粉的功效與作用及正確吃法
下面是小編為大家整理的三七粉的功效與作用及正確吃法，我們先來看看功效與作用：
1、預(yù)防心腦血管疾病：三七粉有預(yù)防心腦血管疾病的作用，因?yàn)槿叻壑泻腥呖傇碥?，能有效擴(kuò)張?bào)w內(nèi)血管，降低體內(nèi)血壓，改善體內(nèi)微循環(huán)，增加血流，預(yù)防動(dòng)脈硬化，對各種心腦血管疾病有很好的防治效果。另外三七粉還可以雙向調(diào)節(jié)血糖，可以防治高血脂、高血糖等疾病。
2、美白肌膚：三七粉可以起到修復(fù)人體受損的細(xì)胞，清楚體內(nèi)的垃圾，可以起到美白養(yǎng)顏，滋潤肌膚的作用，一讓你看起來更加的年輕，更有活力。
3、止血消腫止痛：三七粉它有雙向調(diào)理的功用，可以活血又可以止血，比如內(nèi)臟出血的時(shí)候可以用三七粉止血，如果在家假如碰到忽然受傷少量出血，又來不及上醫(yī)院，假如有三七粉，可以用它延緩為治療爭取更多時(shí)間，直接取6g三七粉沖服，或是散在傷口上。
4、提高免疫力：三七粉有提高免疫力的作用，因?yàn)槿叻酆腥叨嗵恰⑷呖傇碥找约鞍被岬瘸煞?，三七多糖能夠促進(jìn)巨噬細(xì)胞的功能，總皂苷可提高血液中白細(xì)胞總數(shù)及淋巴細(xì)胞百分比，而氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠加快合成人體的免疫球蛋白，因此三七粉有提高免疫力的作用。
5、防癌抗癌：三七粉中的成分可以抑制癌細(xì)胞的生長發(fā)育，可以起到預(yù)防癌癥的作用，比如重復(fù)三七粉對于早期癌癥有很好的治療作用。
6、促進(jìn)造血：研究表明，三七粉有很好的補(bǔ)血作用，如果有貧血癥狀注射三七注射液就可以促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白的恢復(fù)，補(bǔ)血、造血的作用可以很好的緩解貧血癥狀。
7、保護(hù)肝臟：三七粉有保護(hù)肝臟的作用，因?yàn)槿叻酆腥呖傇碥?，三七總皂苷能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護(hù)肝臟避免受到化學(xué)性的傷害，有效降低肝細(xì)胞凋亡。
看完功效和作用，我們來看看其正確吃法：
1、煲湯：比如說紅糖當(dāng)歸湯，加入15g當(dāng)歸，燉煮大概半個(gè)小時(shí)之后，放入適量的雞蛋，15分鐘后，再放入三七粉3g左右，攪拌均勻即可直接服用了。
2、生吃三七粉：生吃三七粉有活血化瘀的作用，如果有跌打損傷，冠心病，腦梗塞，高血脂，高血壓，高血糖，腦血栓等疾病的時(shí)候，都可以用溫水沖服三七粉，對于病情有一定的緩解作用。如果外傷出血的時(shí)候，還可以把三七粉敷在患處。
3、燉肉：取三七粉5g，雞肉剁成小塊，同時(shí)置于湯鍋內(nèi)，蔥、姜洗凈，姜切片，蔥切段后放在雞上面，加入清水適量，料酒、食鹽適量，上火燉煮1小時(shí)，出鍋后揀去蔥、姜，調(diào)入味精拌勻后即可食用。
4、熟吃三七粉：熟吃三七粉的作用主要是補(bǔ)血，如果身體虛弱，失血過多，有貧血癥狀的時(shí)候，可以用開水沖服三七粉。
以上就是三七粉的功效與作用及正確吃法。還不趕緊用家中的三七粉吃起來。
