陳皮有五大養(yǎng)生功效，你了解過嗎？春季是一個充滿生機和活力的季節(jié)，也是一個需要注意健康養(yǎng)生的季節(jié)。那么我們可以選擇什么來進行呢？陳皮就是其中的一種。
陳皮有五大養(yǎng)生功效
陳皮在我們的生活很常見，很多人用其進行泡水喝。陳皮有很多的功效和作用，我們春季養(yǎng)生選陳皮其實也是看中陳皮有五大養(yǎng)生功效。
1、調(diào)中開胃：陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣。
2、改善消化：陳皮可以調(diào)理胃腸功能，改善消化問題。在春季，由于氣溫的變化，許多人容易出現(xiàn)胃口不佳的情況，此時適量服用陳皮能夠促進胃腸液分泌，提高消化能力，緩解胃腸不適。
3、燥濕化痰：陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。
4、預防感冒：春季氣溫多變，很容易引起感冒等疾病。而陳皮則具有抗菌、抗病毒的功效，可以增強身體免疫力，提高抵抗力，預防感冒等疾病的發(fā)生。
5、止咳化痰：陳皮是可以入肺的中藥材，可以提高人體心理功能，滋陰潤燥，消除肺部的炎癥，對因肺熱引起的咳嗽和氣喘有一定的治療作用。
綜上所述，春季養(yǎng)生是非常重要的，而陳皮有五大養(yǎng)生功效在其中起到了重要的作用。家中有陳皮的趕緊用起來吧。
