營(yíng)養(yǎng)玉米粥做法營(yíng)養(yǎng)玉米粥做法大全， 老層們，很多人還不知道營(yíng)養(yǎng)玉米粥的做法，本站為你解答以上問(wèn)題。現(xiàn)在讓我們來(lái)看看！
玉米粥能煮多久？玉米渣枸杞粥的做法：主料：玉米渣100g。輔料：枸杞和水。用水洗凈玉米渣。
準(zhǔn)備材料：玉米片60g，大米80g，水適量。第一步：準(zhǔn)備米飯和玉米片。第二步：將大米和玉米片洗干凈放入電飯煲中，加入一些水。第三步：插上電，煮到米粒開(kāi)花，粥湯濃稠。第四步：然后把開(kāi)關(guān)轉(zhuǎn)到保溫，
最好再燉幾分鐘。
烹飪需要40分鐘。準(zhǔn)備材料：大米90g，紅薯400g，水適量。第一步，淘米，冷水浸泡30分鐘，如下圖。然后在電飯煲內(nèi)膽中加入適量的水，蓋上電進(jìn)行烹飪，如下圖所示。
好吃的玉米粥做法教程食材詳情玉米300g大米50g清水500ml食用油10g步驟大米洗凈晾干備用。剝?nèi)ビ衩椎耐馄?，取出玉米粒，洗凈。將玉米和大米放入鍋中，然后開(kāi)火。倒入適量的水。
玉米去殼了。去掉玉米種子。準(zhǔn)備米飯。將大米和玉米放入鍋中，用清水洗凈。用水煮沸。水燒開(kāi)后，煨至湯變濃。把碗裝滿(mǎn)。
玉米粥的制作方法玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中有一種煙酸對(duì)健康非常有益。但是玉米中的煙酸并不是單獨(dú)存在的。
但與其他物質(zhì)結(jié)合，很難被人體吸收利用。
將玉米糊均勻倒入沸水中，同時(shí)用勺子攪拌；把玉米粥煮開(kāi)就行了。
然而，最受歡迎的是由粗糧制成的，如玉米粉，這是一種很好的粥配料。因?yàn)樗胸S富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)，喝在胃里有利于排便，增強(qiáng)我們的消化吸收。
玉米粥怎么煮才好吃？1.玉米粒和粥很好吃。建議用南瓜煮粥。玉米是粗糧，富含膳食纖維，吃起來(lái)很甜，口感也比較有彈性。煮粥的話(huà)，配南瓜更好。
2、玉米粥，即以玉米或玉米粉為主料做成的粥。玉米是常見(jiàn)的雜糧，含有多種維生素和礦物質(zhì)，亞油酸含量較高。經(jīng)常食用對(duì)人體有很多好處。玉米粥味道香甜，容易消化，適合早晚餐食用。
3.紫山藥去皮，切成小塊，洗凈，粥煮到五成熟后放入鍋中，冰糖也放入鍋中。等鍋里的碎玉米和大米都變軟糯了，就可以關(guān)火，燉一會(huì)兒，拿出來(lái)放在碗里。
4.先用溫水?dāng)嚢?，然后燒開(kāi)煮開(kāi)。奶味玉米粥可以這樣做：準(zhǔn)備材料：玉米粉、冰糖、牛奶、水。將玉米粉用溫水?dāng)嚢璩珊隣?。將鍋里的水燒開(kāi)，加入冰糖，直到融化。
5、方法2：玉米糝洗凈以后放在容器，添加適量清水浸泡2小時(shí)左右，讓玉米糝的內(nèi)部也吸足水分。然后，再泡好的玉米糝分裝入塑料袋中，扎緊袋口后放在冰箱的冷凍室里，需要煮粥的時(shí)候再取出一袋使用。
6、營(yíng)養(yǎng)功效：美國(guó)多所大學(xué)和研究機(jī)構(gòu)多年研究顯示，3歲前的孩子經(jīng)常喝玉米粥，長(zhǎng)大以后的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯比其他孩子要好。玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，除了碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，
還含有核黃素等。
玉米面粥做法？好吃玉米粥做法教程食材明細(xì)玉米300g 大米50g 清水500ml 食用油10g 步驟淘米洗干凈，晾干備用。將玉米剝掉外衣，撥出玉米粒，洗凈。
把玉米和大米放在鍋中，開(kāi)火。倒入適量清水。
玉米粥用電高壓鍋15分鐘就可以了。一般的蒸鍋熬玉米粥，半開(kāi)蓋小火熬半小時(shí)左右便可聞到玉米粥的香味，但需要有人照看，因?yàn)橛衩字嗪苋菀追绣仭?
不需要放小蘇打或者堿面，具體做法如下：需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：雞蛋1個(gè)、玉米面50克、清水550毫升。雞蛋打散。倒入玉米面、清水50毫升，攪拌成面糊。清水500毫升大火煮沸，倒入面糊，攪拌均勻。
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