油性皮膚怎么護(hù)理油性皮膚怎么護(hù)理頭發(fā)， 這篇文章是關(guān)于如何護(hù)理油性皮膚和如何護(hù)理頭發(fā)的。希望對(duì)你有幫助，也別忘了收藏這個(gè)網(wǎng)站。
油性皮膚的護(hù)理方法油性皮膚的護(hù)理方法
油性皮膚的護(hù)理方法，在日常生活中，很多人都非常重視皮膚護(hù)理。每個(gè)人的皮膚都不一樣，有的人是油性皮膚。下面分享一下油性皮膚的護(hù)理方法。讓我們來(lái)看看。
油性皮膚護(hù)理方法1
1、專(zhuān)用毛孔護(hù)理——清潔死皮后的護(hù)理。
當(dāng)毛孔變得明顯時(shí)，我們必須進(jìn)行一次全面的清潔。潔面后，立即用喚醒乳液按摩。在打圈按摩的同時(shí)，將死角質(zhì)從毛孔中徹底清理出去。另外，用蘸有適量藥用乳液的潔面棉擦拭面部后，輕輕按壓鼻子的毛孔皮脂。
這樣會(huì)收到很好的收斂毛孔，緊致肌膚的效果。
2、化妝水——根據(jù)皮膚的狀態(tài)來(lái)選擇潔面方案。
油性皮膚的T區(qū)油脂分泌豐富，強(qiáng)調(diào)洗面奶要泡沫豐富，洗的時(shí)候能洗的徹底；發(fā)現(xiàn)皮膚紅、腫、長(zhǎng)痘時(shí)，要用溫和、刺激性較小的潔面乳擦洗；被太陽(yáng)曬傷后，潔面要非常注意皮膚保護(hù)功能的均衡恢復(fù)。
3.擦拭——，擦去粗糙度，恢復(fù)光滑度。
將潔面棉蘸上適量的乳液后，輕輕擦拭面部的每一個(gè)細(xì)節(jié)，擦掉分泌物，皮膚就會(huì)恢復(fù)原有的光澤。選擇保濕效果好的乳液很重要，不僅可以滋潤(rùn)角質(zhì)，還可以恢復(fù)保護(hù)層的正常運(yùn)作。
4、保濕——維生素C補(bǔ)充劑
大量供應(yīng)維生素C也能起到保濕的作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣環(huán)境而老化，具有很高的抗酸化效果，成分接近油性皮膚，具有美白功效，是必不可少的護(hù)膚品。
油性皮膚護(hù)理方法2
油性皮膚護(hù)理的正確技巧
第一步，清潔，輕輕的洗毛孔。
洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時(shí)，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過(guò)猛，否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層。如果你有化妝的習(xí)慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，
然后再用洗面奶時(shí)，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過(guò)臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中?？梢允姑琢⒓词湛s，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。
為了對(duì)付油脂，油性皮膚者往往愛(ài)用潔力強(qiáng)的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實(shí)過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質(zhì)較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20攝氏度左右，
過(guò)熱會(huì)令皮脂水分流失，過(guò)冷又無(wú)法清潔。
對(duì)于油性皮膚，過(guò)度的洗滌并沒(méi)有好處，因?yàn)閺氐紫礈斐テけ淼闹ず?，?huì)刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性循環(huán)。
第二步是補(bǔ)水保濕護(hù)理，調(diào)理皮膚水油平衡
據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí)。如果你只控油吸油而不補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自然啟動(dòng)，不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂，
形成“越控越油”的惡性循環(huán)。并且，油脂分泌過(guò)程中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分，高溫導(dǎo)致的.大量流汗，都會(huì)使皮膚處于缺水狀態(tài)。
洗完臉后適當(dāng)用一些舒緩的補(bǔ)水保濕爽膚水，可使毛孔收縮，減少皮膚出油。若有溫泉水或礦泉水則更好，其所含的礦物質(zhì)和微量元素可鎮(zhèn)靜舒緩并收斂肌膚。
許多油性皮膚者愛(ài)用含酒精成分的收縮水，酒精無(wú)疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會(huì)讓皮膚更加干燥，皮膚干燥后又將自動(dòng)加大分泌油脂，仍不能從根本上改善皮膚狀態(tài)。
然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分便已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，油性皮膚一般不能使用。油肌的護(hù)理中，補(bǔ)水是重點(diǎn)。所以少不了做補(bǔ)水保濕面膜，每星期敷1—2次補(bǔ)水面膜，
讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開(kāi)，滋潤(rùn)那些“等待喝水”的細(xì)胞組織。
第三步定期去角質(zhì)，找回細(xì)嫩光滑感覺(jué)
不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無(wú)法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過(guò)厚的屏障擋住，無(wú)法被下面的活細(xì)胞吸收。這只是針對(duì)角質(zhì)肥厚的皮膚而言，油性皮膚大都角質(zhì)層較厚，
可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。角質(zhì)層較薄者可每周使用一次磨砂膏以進(jìn)行更深層的清潔，以免過(guò)多的皮脂，汗液堵住毛孔，但手法一定要輕柔，以免給予皮膚更大的傷害。
另外，飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過(guò)量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛，應(yīng)以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。同時(shí)，
在護(hù)膚時(shí)多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。通過(guò)內(nèi)養(yǎng)外修，將皮膚調(diào)理成水油平衡的良好狀態(tài)，做個(gè)清爽通透的無(wú)油美人。
油性皮膚應(yīng)該怎么護(hù)理油性皮膚應(yīng)該怎么護(hù)理
油性皮膚應(yīng)該怎么護(hù)理，油性皮膚的油脂分泌會(huì)比較多，護(hù)理不當(dāng)很容易起痘痘，相信大家都想擁有一個(gè)好的皮膚，那就要了解更多，才能更好的護(hù)理，下面跟我一起來(lái)看下油性皮膚應(yīng)該怎么護(hù)理吧。
油性皮膚應(yīng)該怎么護(hù)理1
油性皮膚的幾種表現(xiàn)
1、單純的油性皮膚表現(xiàn)為油光滿(mǎn)目，毛孔粗大，但無(wú)其他癥狀。
2、油性缺水性皮膚表現(xiàn)為水油不平衡，水份保不住，常有外油內(nèi)干的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)還有脫皮現(xiàn)象。
3、油性青春痘皮膚表現(xiàn)為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數(shù)青春痘。
4、油性痤瘡皮膚表現(xiàn)為油光滿(mǎn)目，毛孔粗大，并長(zhǎng)有大量的、較多的粉刺痤瘡。
油性皮膚護(hù)理
用含水楊酸成分的洗面奶潔面。含有水楊酸的潔面乳可以深入毛孔，幫助去除油脂，并有助改善由于毛孔堵塞而導(dǎo)致黑頭、粉刺等皮膚問(wèn)題。
晚上使用維A酸
無(wú)論是非處方處方維A酸產(chǎn)品還是處方維A酸產(chǎn)品。維A酸可以幫助治療黑頭并減少皮脂分泌。
使用無(wú)油化妝品
不管是是護(hù)膚品還是彩妝用品，都盡量使用無(wú)油配方產(chǎn)品。尤其要避免同時(shí)使用多個(gè)油性美容產(chǎn)品，這可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞和毛孔粗大。比如腮紅的選擇，油性肌膚應(yīng)該選擇散粉類(lèi)的腮紅，而不應(yīng)選擇乳霜類(lèi)的腮紅。
使用吸油紙
白天頻繁用水洗臉是不太現(xiàn)實(shí)的，尤其是對(duì)于那些在戶(hù)外活動(dòng)要頻繁補(bǔ)妝的女人來(lái)說(shuō)。皮膚專(zhuān)家建議吸油紙。吸油紙可以讓你在不用洗臉的情況下就可以吸走你臉部的多余油脂，而且對(duì)皮膚無(wú)刺激。有時(shí)候，
濕巾也可以代替吸油紙，但吸油紙更好。因?yàn)槲图埨锩孢€有少量的粉末，可以幫助平衡膚色。使用時(shí)也只吸油而不吸粉，讓補(bǔ)妝工作更簡(jiǎn)單。
選擇洗面奶
油性皮膚是因?yàn)槭瞧ぶ俜置谄ぶ鄬?dǎo)致的，用堿性洗面奶是可以暫時(shí)可以清除臉上的皮脂，但洗掉油脂后皮膚會(huì)發(fā)干，這樣反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。長(zhǎng)期，肌膚會(huì)陷入一個(gè)越控越油的惡性循環(huán)。
細(xì)胞環(huán)境本身是弱酸性的，所以長(zhǎng)期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌膚健康。
注意均衡飲食
想要肌膚水油平衡，不僅要做好表面功夫，還要做好內(nèi)在功夫，巧克力、奶油以及海鮮、辛辣食物將會(huì)刺激肌膚大量分泌油脂，而多吃蔬菜和水果，不但可以調(diào)節(jié)水油平衡，還可以延緩衰老。所以，想要改善油性肌膚，
少吃點(diǎn)高熱量和刺激的食物吧。
做好保濕潤(rùn)膚工作
油脂泛濫其實(shí)是肌膚缺水的表現(xiàn)，也就是肌膚的水油比例失衡，因此，必須使用補(bǔ)水鎖水的保濕產(chǎn)品、例如爽膚水和保濕面霜。確保肌膚經(jīng)常處于充盈滋潤(rùn)的狀態(tài)。同時(shí)要準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，這是久坐辦公室的白領(lǐng)護(hù)膚恩物。
用冷熱水交替洗臉先用大約40的溫水打濕臉部，讓毛孔充分張開(kāi)，然后就可以把毛孔內(nèi)的污垢都洗干凈，最好配合溫和弱堿性的洗面奶或洗面皂使用。洗干凈面上的泡沫之后，改用冷水洗臉，收縮毛孔，減少皮脂分泌。
一天至少早晚2次，則可以改善油性肌膚。
盡量用活水洗臉?biāo)^的活水，就是流動(dòng)的清水，因?yàn)橛孟疵媾柚械乃茨樀脑?，容易長(zhǎng)痘，原理是清潔用品利用化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的小顆粒，清除臉上的污垢的同時(shí)，殘余的小顆粒會(huì)堵塞毛孔，
因此洗臉的時(shí)候盡量使用流動(dòng)水沖洗。
掌握正確的擦臉?lè)椒ㄏ茨標(biāo)荒芡Ａ粼谀樕咸?，因?yàn)樗锩娴奈酃溉菀字匦赂皆诩∧w表層，但是也不是使勁地擦面部，而是用干凈的毛巾輕輕按壓臉部，讓毛巾吸收臉上的水分，這樣才是比較健康的擦臉?lè)椒ā?
油性皮膚的護(hù)理注意事項(xiàng)
不要用奶油或牛奶的潔面產(chǎn)品
這類(lèi)潔面產(chǎn)品不適合油性皮膚使用，因?yàn)樗鼤?huì)殘留不必要的油脂在皮膚表層上，從而讓你感覺(jué)皮膚更油膩。建議油性皮膚使用含水楊酸或乙醇的溫和潔面產(chǎn)品，如絲塔芙洗面奶。
不要用太過(guò)滋潤(rùn)的.護(hù)膚品
可以的話，選擇無(wú)油保濕霜是最好的了。建議油性皮膚的人使用凝膠或血清等抗衰老成分的護(hù)膚品。
不要依賴(lài)防曬粉
大多數(shù)防曬霜是油制劑，使用后讓人感覺(jué)比較油膩。所以對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，具有SPF保護(hù)的粉餅是十分受歡迎的。但要知道的是，那些聲稱(chēng)含SPF值的彩妝品沒(méi)有足夠的防曬指數(shù)，
即使它的標(biāo)簽上是說(shuō)明含有高SPF系數(shù)的。為了得到它標(biāo)簽上的防曬系數(shù)效果，你必須要使用10倍以上的分量才可以。而這是不現(xiàn)實(shí)的，所以防曬霜雖然大多比較油膩，但油性皮膚還是不能放棄對(duì)它的使用。
不要多度頻繁清洗臉部
油性皮膚不是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，所以額外的清洗是沒(méi)必要的。過(guò)度頻繁的清洗臉部反而會(huì)損傷皮膚表層，導(dǎo)致炎癥和紅血絲。油性皮膚和其他類(lèi)型皮膚的人一樣，每天早晚兩次潔面程序就可以了，
油性肌膚的人可以在白天出油時(shí)使用吸油紙即可。
油性皮膚應(yīng)該怎么護(hù)理2
油性皮膚的護(hù)理方法有什么
1、每天早晚徹底清潔皮膚，選用減少油脂分泌，縮小毛孔的護(hù)膚品。洗臉的水溫適宜在40度左右，使用水溶性潔凈力強(qiáng)的洗面乳。主要用于清除油脂和調(diào)整肌膚酸堿值。洗完臉后可用一些孕婦專(zhuān)用收斂水。
2、洗臉次數(shù)不宜過(guò)多，一天三次即可。過(guò)多的洗臉不但達(dá)不到控油的目的而且還會(huì)使臉部皮膚脫水，使得皮膚干燥。洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，
長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。
3、入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
4、飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
油性皮膚該怎樣護(hù)理？油性皮膚的護(hù)理，首先需要使用洗面奶，對(duì)于臉部進(jìn)行清理，清理毛孔的雜質(zhì)，灰塵，其次使用爽膚水，護(hù)膚品來(lái)護(hù)理，同時(shí)日常的飲食中注意少吃油膩辛辣的食物。
油性皮膚要怎么護(hù)理油性皮膚要怎么護(hù)理
油性皮膚要怎么護(hù)理，你知道嗎？在生活中，不同的人有不同的膚質(zhì)，常見(jiàn)的膚質(zhì)有混油和油皮，導(dǎo)致膚質(zhì)不同的原因有很多，不同的膚質(zhì)有不同的護(hù)理方法，下面我為安大家解答油性皮膚要怎么護(hù)理。
油性皮膚要怎么護(hù)理1
1、清潔工作
每天至少要徹底潔面兩次，早上起床后一次，晚上臨睡前一次。潔面前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時(shí)，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過(guò)猛，否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層。
如果你有化妝的習(xí)慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然后再用洗面奶時(shí)，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過(guò)臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，
并且還能清醒頭腦，明澈雙目。
2、滋潤(rùn)工作
為了表皮的滋潤(rùn)，洗臉后立刻搽上收斂型爽膚水是十分必要的。
3、日常保養(yǎng)工作
白天日間保養(yǎng)側(cè)重于“保濕”的護(hù)理上。可以選用親水性的乳液。晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護(hù)理品，如含有植物成分的親水性產(chǎn)品。年齡30歲以上的女士，即使是油性皮膚，也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，
因?yàn)橛托云つw僅僅是'油脂'的分泌比較多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的'營(yíng)養(yǎng)成分。所以，要選用含有保濕補(bǔ)水成分的夜間營(yíng)養(yǎng)護(hù)理產(chǎn)品。
4、特別保養(yǎng)工作
含有高度營(yíng)養(yǎng)但不含油脂的精華素，是油性皮膚晚間保養(yǎng)最好的選擇，因?yàn)榫A素內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，可以在不增加皮膚油脂負(fù)擔(dān)的情況之下，給予皮膚良好的修復(fù)和滋養(yǎng)。
用精油護(hù)理油性肌膚，除了能讓肌膚鎮(zhèn)定，放松之外，還能起到平衡油脂的作用；天竺葵：可以平衡油脂分泌，對(duì)護(hù)理T字部位油脂很有幫助。
茶樹(shù)、玫瑰草：可以調(diào)節(jié)不平衡的油脂分泌，可以保濕消炎，可用在經(jīng)常長(zhǎng)青春痘的油性肌膚上。 使用凈膚控油面膜有深層清潔及控制油脂分泌功效的乳霜狀面膜，一周使用1~2次，可以讓你的肌膚潔凈、清爽、潤(rùn)滑。
油性皮膚要怎么護(hù)理2
油性要避免的五大誤區(qū)
誤區(qū)1：使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了。
錯(cuò)。僅僅使用緊膚水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手，從根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。
誤區(qū)2：年紀(jì)大了以后，油脂分泌就會(huì)減少，這樣毛孔問(wèn)題自然而然就解決了。
錯(cuò)。毛孔結(jié)構(gòu)本身沒(méi)有伸縮性，當(dāng)毛囊通道內(nèi)長(zhǎng)期有過(guò)多油脂堆積，會(huì)造成毛囊通道長(zhǎng)期膨脹。這個(gè)時(shí)候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會(huì)恢復(fù)原樣。同時(shí)，隨著年齡增加，真皮層的纖維結(jié)構(gòu)逐漸失去彈性，
導(dǎo)致毛囊通道外部壓力驟減，更會(huì)加劇毛孔粗大的問(wèn)題。因此，油性/混合性皮膚的毛孔粗大問(wèn)題是不可忽視的。
誤區(qū)3：晚霜通常都很油膩，不適合油性/混合性皮膚使用。
錯(cuò)。這是一種誤解。研究發(fā)現(xiàn)，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專(zhuān)用產(chǎn)品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問(wèn)題。
誤區(qū)4：白天的皮膚油光更嚴(yán)重，所以我更注重白天的皮膚控油護(hù)理。
錯(cuò)。白天皮膚表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理，才能更有效地控制白天皮膚表面的油光。
誤區(qū)5：有了油脂調(diào)護(hù)的晚霜，白天只要使用無(wú)油配方的面霜就可以了。
錯(cuò)。根據(jù)皮脂腺的特點(diǎn)，油性/混合性皮膚需要在夜晚和白天分別使用不同的面霜，達(dá)到改善皮膚問(wèn)題的目的：
夜晚，抑制皮脂腺活性，減少油脂分泌，減少第二天出現(xiàn)在皮膚表面的油光。
白天，控制皮膚表面油光、使皮膚呈現(xiàn)理想的啞光色澤。
油性皮膚護(hù)理方法有哪些油性皮膚護(hù)理方法有哪些
油性皮膚護(hù)理方法有哪些，油性皮膚應(yīng)該更注意皮膚的補(bǔ)水，集中清潔容易出油地方，減少油脂的堆積，但也要注意晚間的控油和保濕，本文講述油性皮膚護(hù)理方法有哪些。
油性皮膚護(hù)理方法有哪些1
1、油光重災(zāi)區(qū)要重點(diǎn)清潔
一般來(lái)說(shuō)，面部T區(qū)可以說(shuō)是油性皮膚的重災(zāi)區(qū)，通常T區(qū)油脂腺體較多，油脂分泌異常旺盛，因此，面部清潔必須集中在額頭、鼻翼兩側(cè)和下巴部位。
2、注重肌膚補(bǔ)水
對(duì)于油性皮膚，肌膚保濕是非常重要的。無(wú)論是對(duì)肌膚還是體內(nèi)，都要注意補(bǔ)水。日常使用一些比較清爽的爽膚水，每天多飲水。
3、重點(diǎn)油膩肌膚重點(diǎn)保養(yǎng)
如果經(jīng)常油光滿(mǎn)面，就需要加大控油力度了。夜間需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分滲透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰。日間也要配合使用清爽保濕產(chǎn)品，這樣才能有效清潔阻塞毛孔、凈化肌膚。
4、用控油護(hù)膚品前先打底
使用控油保濕產(chǎn)品之前，先來(lái)點(diǎn)化妝水吧，它可以給皮膚一個(gè)有效的排毒，皮膚呼吸更加順暢。
5、洗臉無(wú)需非常按摩
洗臉的次數(shù)不宜過(guò)多，一天以2-3次為宜，無(wú)需非常按摩臉頰，那樣只會(huì)令你的臉頰變得更干燥。
6、去角質(zhì)收毛孔
選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，不僅能促進(jìn)肌膚老化，還能保持肌膚清新舒適，在夏季收縮毛孔也是非常必要的，可以起到抑制油脂分泌的作用。但是，要注意的是，去角質(zhì)不宜太過(guò)頻繁，對(duì)于角質(zhì)層比較厚的人來(lái)說(shuō)，
一般每周可以去2-3次角質(zhì)，相對(duì)薄的角質(zhì)一周可以去一次，角質(zhì)比較薄者就不適宜去角質(zhì)了，隨著時(shí)間與肌膚改善的推移，適當(dāng)?shù)臏p少去角質(zhì)次數(shù)。
7、注意飲食
對(duì)于油性皮膚，盡量在飲食以清淡為主，不宜吃得太油膩、辛辣刺激性食物，而且盡量少吸煙、喝酒，多吃新鮮蔬菜和水果。
8、保證充足的睡眠
確保充足的睡眠，避免熬夜，這對(duì)保養(yǎng)肌膚非常重要。
油性皮膚護(hù)理方法有哪些2
橙子果皮
橙子的果皮里富含了抗氧化物質(zhì)，可以抑制細(xì)菌，并且可以防止臉上長(zhǎng)痘痘。
把新鮮的橙子果皮涂抹在長(zhǎng)痘痘的.部位，但是為了防止交叉感染，每個(gè)部位都需要用新的橙子皮比較好。
另外一種方法是，對(duì)橙子果皮進(jìn)行干燥處理，然后磨出細(xì)粉，并加入溫水?dāng)嚢璩擅婧隣?。在長(zhǎng)痘痘的部位涂抹橙子果皮面糊并擱置一會(huì)兒之后用冷水洗臉的話，可以收縮毛孔。
雞蛋清
雞蛋清對(duì)長(zhǎng)痘痘的皮膚和油性皮膚都比較好。因?yàn)楹胸S富的維生素A，可以去除皮膚的油脂，并可以強(qiáng)化皮膚彈力。
把一個(gè)雞蛋的蛋清充分起泡之后涂抹在臉上。放置一段時(shí)間變干燥之后再用溫水清洗干凈。或者是，在雞蛋清里放入2分之1量的檸檬汁，并涂抹在臉上，擱置15分鐘變干燥之后用溫水清洗干凈。一周做2次比較好。
含有木瓜提取物的洗面奶
木瓜中含有一種木瓜蛋白酶的成分，而這種成分有助于長(zhǎng)痘痘以及油脂多的皮膚。還有，依靠強(qiáng)力的消化酶，可以幫助去除臉部周?chē)亩嘤嘟琴|(zhì)。
如果喜歡用洗面奶的話，可以使用含有木瓜提取物的中性洗面奶。每天洗臉至少2次的話，可以感覺(jué)到皮膚變?nèi)峄恕?
蜂蜜
蜂蜜不僅是可口的天然甜味劑，而且也是有助于皮膚的一種材料。因?yàn)楦缓寡趸镔|(zhì)，所以可以抑制留下痘痕的細(xì)菌繁殖。
另外，還可以去除過(guò)量分泌的皮膚油脂，并且可以清洗毛孔。而且有助于皮膚保濕，所以皮膚在不油膩的狀態(tài)下可以維持濕潤(rùn)感。
在臉上涂抹薄薄的一層蜂蜜之后放置15分鐘左右。然后用溫水清洗干凈。如此過(guò)程每天重復(fù)2次就行。
除此之外，還可以把杏仁粉加入蜂蜜里，這樣就可以制作簡(jiǎn)單的角質(zhì)去除劑。涂抹在臉上并輕輕按摩的話，可以去除過(guò)量油脂和多余的角質(zhì)細(xì)胞。然后用溫?zé)岬拿磔p輕擦拭臉部來(lái)打開(kāi)毛孔。一周做一次比較好。
油性皮膚該怎么護(hù)理？油性皮膚最好的護(hù)理方式就是先用潔面奶把你皮膚表層的污漬給去除掉，然后再用補(bǔ)水的東西讓你的臉部充分的吸收水分，再用保濕補(bǔ)水的東西，讓你的水分全部鎖住在你的肌膚表層，
這樣才會(huì)讓你的皮膚變得飽滿(mǎn)起來(lái)。
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