肚子一直咕咕咕響個不停是什么原因
消化不良
當(dāng)人體的消化功能變差，腸胃的蠕動速度就會變慢，這時候就容易使腸胃空蕩蕩的。食物長期的滯留在腸胃當(dāng)中，就會和食物進(jìn)行作用，從而時食物發(fā)酵，分泌出酸液和氣體，肚子里就會有響聲和脹氣的情況。
肚子餓
因為肚子餓了而產(chǎn)生咕咕叫的聲音，是比較常見的一種現(xiàn)象。當(dāng)人產(chǎn)生饑餓感的時候，大腦就會發(fā)出通知，腸胃接收到通知之后，就會開始分泌消化液，這時候腸胃就會開始蠕動。如果腸胃中的食物很少，或者是根本沒有食物的話，水和氣體一起運(yùn)動，就會發(fā)出咕咕叫的聲音。
腹瀉
當(dāng)我們吃了一些不干凈的東西，或者是吃了比較刺激的食物，肚子就會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，這時候肚子就會咕嚕咕嚕的叫，催促你趕緊去上廁所，當(dāng)腸胃功能低下的時候就容易導(dǎo)致腸胃當(dāng)中產(chǎn)生太多的氣體，氣體和液體一起運(yùn)動，就會發(fā)出咕咕叫的聲音。
腸胃氣體多
很多人在吃飯的時候，因為時間比較緊張，所以吃的時候會吃的比較快，如果吃太多的產(chǎn)氣食物或者是情緒不好的話，都容易導(dǎo)致腸胃存在氣體。當(dāng)這些氣體沒辦法排出去，就會導(dǎo)致大量的氣體隨著腸胃蠕動一起運(yùn)動，從而會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)咕咕叫的聲音。一般還伴有腹痛、腹脹以及便秘等現(xiàn)象。
如何避免身體發(fā)出咕咕叫的聲音？
首先要改掉光吃不動的壞習(xí)慣。很多人吃飽喝足之后，就喜歡躺在床上或者是沙發(fā)上就不動了。這種生活方式會導(dǎo)致消化不良，還會導(dǎo)致脹氣。人體進(jìn)食的食物在腸胃中滯留的時間太長，就會產(chǎn)生較多的酸液和氣體，從而導(dǎo)致肚子發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。我們每天吃完飯之后，不要立刻躺下，可以走一走動一動，休息十分鐘左右，這樣可以幫助腸胃進(jìn)行消化和吸收。
其次，要注意少吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，例如土豆、蠶豆、番薯等等，這樣就可以減少氣體在腸胃內(nèi)出現(xiàn)的可能性。日常飲食中，少吃一些不容易消化的食物以及一些生冷的食物，這樣也可以避免腸胃發(fā)出響聲。
以上就是關(guān)于肚子一直咕咕咕響個不停是什么原因的全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
