血糖高吃什么食物最好最佳
一、洋蔥：洋蔥被譽(yù)為“菜中皇后”，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥當(dāng)中含有與降糖藥相似的有機(jī)物質(zhì)，高血糖患者如果長(zhǎng)期吃洋蔥可以起到一定的降糖作用。不僅如此，洋蔥當(dāng)中還含有棉子糖、前列腺素等物質(zhì)，對(duì)防治心血管疾病以及高血脂、高血壓也有一定幫助。
二、燕麥：燕麥?zhǔn)俏覀兩钪泻艹Ｒ?jiàn)的谷物，燕麥當(dāng)中的含糖量是非常低的，且膳食纖維含量高，常吃燕麥不僅有助于預(yù)防便秘，同時(shí)還能起到降脂降糖的作用，高血糖患者長(zhǎng)期食用燕麥還可降低患糖尿病的幾率。
三、木耳：木耳有“菌中之冠”的美稱，它不僅是很好的滋補(bǔ)品，同時(shí)還具有降血糖、降血脂、防止血栓凝固等作用。此外，木耳還有補(bǔ)血活血、益氣強(qiáng)身的作用，所以高血糖患者平時(shí)可以多攝取一些木耳。
四、苦瓜：苦瓜當(dāng)中含有豐富的類似胰島素一樣的物質(zhì)，所以有明顯的降糖作用。而且苦瓜還具有清熱滋陰、止渴利尿的作用，非常適合胃陰虛有熱的糖尿病患者食用。雖說(shuō)苦瓜降糖效果明顯，但對(duì)于病情較嚴(yán)重的高血糖患者來(lái)說(shuō)，依然不可使用苦瓜替代藥品，它只能起到輔助治療的作用。
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