胃痛怎么快速緩解
1、放松腹部。胃痛的時候,大家應(yīng)當(dāng)把腰帶松開,保障胃部氣流通暢,緩解胃痛的癥狀。經(jīng)常胃痛的人平常應(yīng)該穿寬松舒適的衣服,避免腹部受壓。
2、按揉腹部。大家可以通過按揉腹部的方法來緩解胃痛,方法為左手在上,右手在下,以肚臍眼為中心按揉腹部,順時針50圈,逆時針50圈,這種方法可以消脹止痛,增進食欲。
3、老姜紅糖湯。把生姜搗碎出汁,去掉渣,蒸10分鐘,然后將紅糖溶入其中服用,這樣可以起到散寒的功效,緩解胃痛癥狀。
胃痛吃什么好
1、花生。花生是一種養(yǎng)胃食物,可以修復(fù)胃粘膜。胃痛患者可以適當(dāng)吃一點花生。
2、豆腐。豆腐中含有植物蛋白,多吃一些豆腐能補充蛋白質(zhì),促進胃黏膜修復(fù),增加胃動力,促進食物消化和吸收,減輕胃部的疼痛感。
3、胡蘿卜。胡蘿卜被稱為小人參,具有健胃消食的功效,胃不好的朋友平時可以適當(dāng)吃一些胡蘿卜。
4、蘋果。如果平時攝入過多油膩的食物,就會導(dǎo)致胃部的負擔(dān)加重,引起胃痛。這些大家可以吃一個蘋果,減少胃部脂肪的集聚,促進食物的消化和吸收。
以上就是關(guān)于胃痛怎么快速緩解的全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助。