海豚睡眠可以緩解我們的壓力，讓我們放松，創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，更容易入睡。但是有些用戶不知道如何使用海豚睡眠。然后，詳細(xì)介紹海豚睡眠app的使用方法。
如何使用海豚睡眠1？首先我們進(jìn)入海豚睡眠APP的最新版本。在主界面中，我們可以點擊屏幕中央的播放按鈕來收聽幫助睡眠的白噪音，或者點擊右側(cè)的“早睡打卡”選項，這樣它會幫助我們記錄睡眠情況。
同時生成相關(guān)報表，當(dāng)然也可以點擊左上角的“鬧鐘”選項；
2.點擊鬧鐘按鈕后，我們會進(jìn)入“睡眠計劃”界面，在這個界面中我們可以制定自己的睡眠計劃，設(shè)置早睡鬧鐘和早醒鬧鐘，合理規(guī)劃自己的生活，最后點擊“開始計劃”實施；
3.通過主界面下方菜單欄中的“夜話”功能，我們可以隨時隨地收聽對睡眠很有幫助的海豚FM，解除自己睡前的無聊時光。
4.當(dāng)我們提前打卡結(jié)束后，軟件會幫助我們自動生成睡眠報告，我們可以進(jìn)入個人中心界面查看最新的睡眠報告詳情，實時了解自己的睡眠狀態(tài)。
