尿酸高怎么辦什么方法降最好？體內(nèi)的尿酸有三分之一都是來自于食物，而三分之二是體內(nèi)自行合成，有三分之一是由腸道排出，三分之二是從腎臟排泄，如果某一個途徑出現(xiàn)了問題就會導(dǎo)致尿酸升高，引起某些疾病，危害到健康，那么有哪六種降低尿酸的方法呢？
尿酸高怎么辦什么方法降最好
第一種方法是多飲水，患者每天至少要飲水兩千毫升，可以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去，不過如果腎不好的患者則要酌情飲用。
第二種是多吃堿性食物，像蔬菜、牛奶、還有水果、米面等，這些食物可以增加體內(nèi)堿儲量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用，可以很好的降尿酸。
第三種是多運(yùn)動，堅持運(yùn)動，控制好自己的體重，過于肥胖的患者更加要減輕體重，使體重控制在正常的范圍內(nèi)。
第四種是要少吃嘌呤高的食物，嚴(yán)格的控制好肉類，海鮮還有動物內(nèi)臟的攝入，減少吃菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黃豆等食物，最好不要吃火鍋，涮一次火鍋是會讓身體攝入很多的嘌呤，另外辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
第五種是戒煙戒酒，禁止飲用啤酒還有白酒，紅酒可以適量的飲用。
提倡戒煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。
第六種是要減少攝入脂肪，高尿酸癥的患者大多都伴有高脂血癥，且高脂飲食可引起外源性脂肪亢進(jìn)，因此要以低脂肪飲食為主。
以上就是關(guān)于尿酸高怎么辦什么方法降最好的全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
