咽炎最簡單的自愈方法
咽炎、喉炎是臨床的常見病，同時它們也分為急性的和慢性的。
對于急性的咽喉炎，一般多是繼發(fā)于上呼吸道感染，或者風(fēng)寒引起的，可以簡單的采取抗炎、抗病毒的藥物口服，同時注意清淡飲食，多飲水，適當(dāng)休息，如果體溫增高，可以對癥處理一下，一般1周左右就痊愈了。
對于慢性的咽喉炎，引起的原因是比較多的，例如職業(yè)病，濫用嗓音，長期講話，以及長期抽煙、飲酒，喜歡吃辛酸、辛辣、刺激飲食的。治療應(yīng)該以生活保健為主，戒除煙酒，避免辛辣飲食，避免長期濫用嗓音，晚餐不要吃的過飽。如果有反流性食管炎，就是胃酸反流的癥狀，要積極的治療胃酸反流，例如采用質(zhì)子泵抑制劑，晚上睡覺前2-3小時，盡量不吃東西。
女性咽炎簡單的自愈方法主要包括養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、適量多飲水等。若通過上述方法無法改善癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。
女性患有咽炎時，若是由于環(huán)境刺激所引起，如天氣干燥或煙霧刺激等，建議可保持生活環(huán)境合適的溫濕度，外出可以戴口罩來減少煙霧或者粉塵刺激。同時還建議注意合理飲食，適量多喝溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，保持清淡易消化飲食，如小米粥、雞蛋羹等。此外，還需要保持大便通暢，注意作息規(guī)律，保持足夠的睡眠時間，盡量減少長時間熬夜，做到勞逸結(jié)合，有利于增強自身抵抗力，在一定程度上促進疾病的恢復(fù)。同時還要注意避免食用辛辣刺激過硬的食物，禁煙禁酒，以免刺激咽喉部，影響咽炎的恢復(fù)。
若咽炎較嚴(yán)重不能自愈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方硼砂含漱液或生理鹽水漱口，能夠清潔咽后壁，有利于病情的恢復(fù)。此外，還可以遵醫(yī)囑使用激素類藥物進行霧化吸入來緩解癥狀，如丙酸倍氯米松氣霧劑。
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