血糖高吃什么食物最好最佳
血糖高吃以下食物最好：
1.燕麥。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸等物質(zhì)都比較豐富，營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。血糖高的患者需要嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但同時(shí)又應(yīng)保證其他營養(yǎng)成分的吸收，而燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點(diǎn)，可以滿足患者的飲食需求。
2.紫菜。紫菜含有紫菜多糖，可以降低空腹血糖。所以血糖高的患者可以在飯前食用紫菜，能夠降低血糖。
3.魔芋。魔芋是一種低熱能、高纖維素的食物，分子量大，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩身體對葡萄糖的吸收。血糖高的患者食用魔芋可有效預(yù)防餐后血糖升高。
血糖高的患者除控制飲食外，還需要進(jìn)行藥物治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用磺脲類、雙胍類等藥物進(jìn)行治療，也可以使用胰島素進(jìn)行治療。
4、糧谷類：蔬菜和肉類中通常含有的糖類較少，主食和水果中含有較多糖類。主食可較多選擇粗糧，如粟米、赤小豆、蕎麥面、小麥、玉米、大麥、綠豆等，不僅具有豐富的營養(yǎng)元素，還有助于降低血糖；
5、水果類：可選擇含糖量較低，且富含果膠的水果，如桃子、菠蘿、楊梅、櫻桃、柚子、李子等。水果含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，有利于營養(yǎng)平衡；
6、蔬菜類：糖尿病患者可根據(jù)個(gè)人喜好，選擇有利于控制血糖的蔬菜，如南瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、洋蔥，以及大蒜、蘆筍、韭菜、芹菜等。蔬菜中通常含有豐富的微量元素、纖維素、維生素等，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助身體新陳代謝，幫助高血糖患者降低血糖；
4、其他類：此外還有許多食物適宜血糖高的患者食用，如鱔魚、蘑菇、黑芝麻等，不僅能夠?yàn)檠歉叩幕颊哐a(bǔ)充身體所需的微量元素，還能夠有助于患者增進(jìn)食欲、降低血糖，能夠幫助機(jī)體控制血糖在平穩(wěn)狀態(tài)。
血糖高吃什么食物最好最佳？這就是小編目前所收集到的資料，其實(shí)只要按時(shí)休息，飲食規(guī)律正常，多運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)發(fā)生高血糖，高血脂等一系列現(xiàn)象。希望小編收集的咨詢有幫助到大家。
